Новости по теме "самопознание"

Мы растём не только в любви и карьере, но и в осознании собственной хрупкости. Тело из храма превращается в крепость, которую в любой момент могут осадить. И познание себя становится разведкой, которая может обнаружить врага у ворот.

Есть огромная разница между «расстроен» и «разочарован», между «плохо» и «униженно». Психологи уверены: назвать эмоцию — значит сделать первый шаг к тому, чтобы с ней справиться.

Замечаете ли вы, как мы стараемся заполнить пространство вокруг себя звуками, несмотря на то, что мир и так ими переполнен, игнорируя наваливающуюся усталость?

Наша психическая энергия — это ценный и ограниченный ресурс. А праздники для многих становятся настоящим марафоном, который проверяет наши силы: встречи, суета, обязательное общение. Мы тратим энергию щедро, но часто не на то, что нас по-настоящему наполняет. Чтобы разобраться, куда именно ушли силы и как вернуть себе состояние баланса, предлагаем провести «Аудит психической энергии». 

Друзья, я хочу поделиться с вами своими размышлениями о фильме «Изгой». Для меня это не просто история выживания после крушения самолёта, а глубокая метафора того самого жизненного форс-мажора, который полностью перечёркивает нашу привычную реальность.

Чёрт побери, как же хорошо я помню тот самый момент, когда обладание чем-то или кем-то перестало трогать мою душу. Вот, казалось бы, ещё вчера вкус преимущества и превосходства от взятия очередной планки негой разливался в теле, и вдруг — бац! — пустота на новой вершине.

Смысл не в том, чтобы выбраться из ямы в некий большой мир, а в том, чтобы наполнить смыслом ту яму, в которой ты оказался.

Кризис — лучший учитель. Но переход на новый этап даётся легче только тогда, когда мы тренируем доверие к жизни.

Подумайте, какой «шоколад» вы могли бы позволить себе сегодня? Что для вас является тем маленьким актом доброты к себе, который вы отрицаете из-за чувства вины или долга? Какой «северный ветер» вы чувствуете сейчас и что вам нужно, чтобы позаботиться о себе в этот период?

Самое мудрое, что мы можем сделать, — это быть на своей стороне.

Наши эмоции инертны. Это значит, что возникшая эмоция не может прекратиться сразу после того, как исчезла причина ее появления.

Мне 28 лет. Всю жизнь жила с родителями, шесть месяцев назад уехала жить одна из-за частых ссор. И вдруг я поняла, что всю жизнь бежала от них, туда где примут, считала себя экстравертом. А сейчас я себя не узнаю — очень замедлилась… Я потеряла себя — всё это было навязано... Как мне искать себя настоящую?! Что делать чтобы найти себя?... 

Хочу замолвить слово за духовность. Ну ладно, пару слов... Сразу оговорюсь, что это моё понимание, а не догма.

Парадокс в том, что, ища абстрактное «быть собой», мы не решаем реальных задач повседневности, а значит, усугубляем свое состояние.

У всех нас есть внутри тайны, которые не могут быть раскрыты миру. Мы знаем это о себе, но другие — нет. Мы боимся, что раскрытие этих тайн изменит отношение окружающих к нам. Изменит восприятие нашего образа в их глазах...