Блог-пост

Как найти время для важного?

Как найти время для важного?

Большая часть дел, которыми мы всю жизнь заняты, нам неинтересны и не нужны. Чтобы попусту не тратить свою жизнь и заниматься тем, что нравится, нужно определить по-настоящему нужные для себя дела. А вот как это сделать, мы и постараемся разобрать в этой статье. 

Как-то, еще в студенческие годы, решили мы с подружкой похудеть к пляжному сезону...

Как-то, еще в студенческие годы, решили мы с подружкой похудеть к пляжному сезону...

Хотя куда там худеть было, я не знаю. Лично во мне тогда было килограмм 48 живого веса. Но нет же предела совершенству.

8719 июля 2026Наталья Граф
Как помочь девушке 19 лет выйти из отношений с нарциссом?

Как помочь девушке 19 лет выйти из отношений с нарциссом?

Встречаются три месяца. Он бросил жену с детьми. Она начала разрушать отношения с родными, стала сдержанной с подругами, уже забросила привычные увлечения, спорт, стала какой-то безэмоциональной, все чаще выглядит не слишком ухоженной...

12818 июля 2026Лёля Тарасевич
Проверка выявила серьезные недочеты в организации деятельности как БУ «Территориальный центр медицины катастроф», так и Минздрава

Проверка выявила серьезные недочеты в организации деятельности как БУ «Территориальный центр медицины катастроф», так и Минздрава

По итогам заключительного заседания комитета по социальной политике Заксобрания Омской Области 7-го созыва.

14618 июля 2026Игорь Попов
Сессия с собой

Сессия с собой

Сегодня я предлагаю вам провести сессию с собой. 20–40 минут тишины и честных ответов себе.   

Может СДВГ?

Может СДВГ?

Вопрос: Сыну 10 лет. В детском саду был очень усидчивым, умным мальчиком. В школе оказалось, что есть признаки дефицита внимания. Закончил 4 класс, уроки делает очень долго, с воплями и «ползанием на голове», часто просто смотрит в окно или книжку/телефон прячет. Занимается плаванием пять лет, в этом году стал обманывать, что ходит, а на самом деле не ходит. Падок на телефонные/компьютерные игры, блогеров. Ощущение, что не хватает энергии/мотивации. Как научить распределять свое время правильно, а еще не смывать свою энергию «в унитаз»? Нужен постоянный контроль, а у меня не хватает терпения уже.

17516 июля 2026Лёля Тарасевич
Личные границы. Где это?

Личные границы. Где это?

Как бы странно это ни звучало, но в психологии нет единого общепринятого определения того, что такое личные границы. Это не что-то чёткое и конкретное. Это условный термин, значение и содержание которого видоизменялось на протяжении многих десятилетий.

18915 июля 2026Ксения Минаева
Два героя, три актера...

Два героя, три актера...

Сидим мы как-то вечером в рок-баре GOSTY, никого не трогаем, ждём начала спектакля, бар полон... И вдруг в зал, где уже и свет приглушили, вваливается явно подвыпивший гражданин и заявляет, что тоже пришёл на спектакль. Ему не без труда помогают найти свободное место за столиком. Там он и обнаруживает... друга, сидящего напротив. Так начинается новый спектакль «Разговор, которого не было» Театра «Небо»...  

22815 июля 2026Елена Петрова
Как помочь ребенку пережить потерю мечты

Как помочь ребенку пережить потерю мечты

Вопрос: Как поддержать ребенка, у которого рухнула мечта? Он мечтал поступить в летное. Но медкомиссия завернула: летать нельзя. В наземные службы не хочет. В те вузы, куда ещё можно было бы, не хватает баллов/экзаменов — готовился не к тем ЕГЭ. Времени на «прожить» нет — надо поступать. Чем помочь? Для него это буквально потерять небо...

22014 июля 2026Лёля Тарасевич
Для чего нужна автотехническая экспертиза?

Для чего нужна автотехническая экспертиза?

Для определения обстоятельств ДТП, следов на машинах и месте аварии, а также дорожных условий. Подробности в этом посте. 

Не надо любить свою работу.  Достаточно её уважать

Не надо любить свою работу. Достаточно её уважать

Почему погоня за призванием иногда мешает жить.

Свидетельство, а не рецепт

Свидетельство, а не рецепт

Виктор Франкл, прошедший через жернова концлагеря, оставил нам не просто теорию, а несокрушимое свидетельство: даже в аду, где человека пытаются лишить всего человеческого, можно сохранить последнее — смысл. Эта мысль подобна негасимому маяку. Франкл утверждает, что пока мы дышим, пока в нас теплится искра сознания, у нас есть выбор: как отнестись к своей судьбе. В этом великая правда его логотерапии.

А у вас какие антистрессы?

А у вас какие антистрессы?

Чтобы пережить трудные и нервные времена, нужно готовиться заранее. Я знала, что мир не будет защищать меня от стресса, поэтому заготовила себе шпица на кортизоловый период. Ночью я проиграла в бензиновой охоте, зато утром я могу посмотреть, как белый пуховый шар прыгает за оранжевой бабочкой. Вам не смогу показать, я была всецело занята антистрессовым зрелищем. Просто представьте сахарную вату с турбомотором и пружинкой вместо мозгов. 

ТОП-10 налогоплательщиков за 5 месяцев в Омской области

ТОП-10 налогоплательщиков за 5 месяцев в Омской области

Прошло очередное заседание Общественного совета при УФНС РФ по Омской области. Делюсь информацией как непосредственный участник заседания.

30711 июля 2026Игорь Фёдоров
Эмоциональный унитаз

Эмоциональный унитаз

«Встречаюсь с мужчиной. Он всегда говорит мне про работу — своего отдела, моего отдела, какие все сякие, как все криво-косо, как надо правильно делать, и что делать, а как не надо… — и на обеде, и вечерами, когда вместе бываем, и когда по телефону созваниваемся. Стоит ли продолжать это терпеть (уважение к мужчине, выслушать-поддержать-все дела), а если не терпеть, то как донести до человека что мне это тяжело?»

30110 июля 2026Лёля Тарасевич
























Блог-пост

Юлия Купрейкина

— психолог

Лёля Тарасевич

— Психолог


Яндекс.Директ ВОмске

Стиль жизни

Елена Чешегорова: «Счастье — это когда, несмотря на неприятности вокруг, чувствуешь, что мир прекрасен»

Кредо

Елена Чешегорова: «Счастье — это когда, несмотря на неприятности вокруг, чувствуешь, что мир прекрасен»

Руководитель фольклорно-этнографической студии «Сретение», директор православного военно-патриотического палаточного лагеря «Богатырская застава», как она сама признается, «патологически» счастлива. Елена Чешегорова нашла свое призвание в изучении и популяризации русского фольклора: её детская влюбленность в народные песни переросла в научное исследование и практическую деятельность, принесшую ей общественное признание. 

876204 июня 2026
Марианна Зырянова: «Когда слышишь «найден, жив» — это ощущение счастья, хочется и прыгать от радости, и плакать»

Кредо

Марианна Зырянова: «Когда слышишь «найден, жив» — это ощущение счастья, хочется и прыгать от радости, и плакать»

25 мая был Международный день пропавших детей. Для Марианны это не просто дата в календаре, а часть жизни и многолетней истории. В 21 год хрупкая девушка в одиночку решила создать первый в Омске волонтерский отряд по поиску пропавших людей «Доброспас-Омск». В этом году отряд уже отмечает 15-летие. Марианна рассказывает о том, с чего начинался этот путь, с какими трудностями приходилось сталкиваться, что чувствует спасатель после сложной смены.

141226 мая 2026
«Я научилась быть проводником изменений, а не впитывать чужую боль»

Здоровье

«Я научилась быть проводником изменений, а не впитывать чужую боль»

От личного исцеления к профессиональной помощи другим — путь Инессы Шереметовой. Она — клинический онкопсихолог, автор и ведущая трансформационных игр и терапевтических проектов, доула конца жизни. В интервью Инесса рассказывает о личных методах поддержания здоровья и как помогает людям с серьезными проблемами находить силы жить дальше.

85022 мая 2026
Гергиев тут, Гергиев там!

Светские хроники

Гергиев тут, Гергиев там!

Пасхальный фестиваль под руководством Валерия Гергиева становится такой же приметой апрельского Омска, как субботники, «Библионочь» и ледоход на Иртыше. Магия имени первого маэстро России такова, что билеты за двенадцать тысяч улетают, точно горячие пирожки.

141923 апреля 2026

Подписаться на рассылку

Яндекс.Директ ВОмске




Наверх