Синдром именинника, или почему перед Днём рождения так плохо

«Колбасит, накрывает, плющит!» – стараемся мы отшучиваться по поводу своего дурацкого состояния накануне собственного дня рождения. Таки, мама, роди меня обратно! Или давайте разбираться, почему это происходит. Что за предродовая депрессия, однако?

1822228 апреля 2023
Синдром именинника, или почему перед Днём рождения так плохо

1. Психологи такие депрессивные состояния перед днем рождения связывают с тем, что подсознание и тело «вспоминает» тяготы рождения. В принципе насильственное изгнание из рая (утробы) через боль и страдания.

2. Биоритмы и энергетическая яма. Считается, что 12-й биологический месяц в жизни человека - это месяц, когда мы погружаемся в пассив для накопления сил психических. Тех самых, которые называют жизненным стимулом. Если в это время напрягаться, отчаянно отыскивая в себе вдохновение, срыв обеспечен.

1

3. И банальное – «ВСЕ! СТАРОСТЬ!». Даже если тебе всего 35. А стареть не хочется. Хочется хорохориться. На на это тоже нужны силы и энергия.

4. Подведение итогов. Это период, когда человек задает себе вопросы: «чего я достиг», «насколько я доволен своей жизнью», «какие свои мечты я воплотил в жизнь», «куда я иду». И вдруг кажется, что очередной год промелькнул, а ты так и не достиг успешного успеха. «Стыдись, Белое Перо!».

ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ? КАК ЖЕ БЫТЬ?

1. Без ожиданий! Чем больше ожиданий по поводу как все это будет, что подарят, как поздравят и т.д., тем больше разочарований.
2. Хочешь праздник? Сделай его сам! Четкое планирование, игра идей и воплощений тебе в помощь.
3. Не пыжься перед днем рождения. Уединение, покой и понимание того, что с тобой происходит. Всего лишь… биоритмы, память, страх — все, как всегда. И это тоже пройдет!
4. Напиши список «100 подвигов Светланки (Иринки, Саньки, Васи Сергеича). Запиши, что хорошего было в этом году твоей жизни, что достигнуто, чему радовалось, как жилось.
5. Ну, и порадуй себя опять же – смени имидж, купи новый наряд или гаджет. Сделай себе подарок! А лучше подари себе путешествие!

И береги себя, почаще обнимай и напоминай себе, какая (какой) ты у себя хорошая (хороший) и любимая (любимый).

С НАСТУПАЮЩИМ, ИМЕНИННИКИ!

Оригинал на странице автора ВКонтакте. 


Яндекс.Директ ВОмске




Комментарии

Ваше мнение

06.07.2023

Довольны ли вы транспортной реформой?

Уже проголосовало 57 человек

22.06.2023

Удастся ли мэру Шелесту увеличить процент от собранных налогов, остающийся в бюджете Омска?

Уже проголосовало 65 человек




























Яндекс.Директ ВОмске

Стиль жизни

«Пожилые люди приходили ко мне беспомощными после ковида, боясь открыть рот. После курса результаты у всех хорошие»

Здоровье

«Пожилые люди приходили ко мне беспомощными после ковида, боясь открыть рот. После курса результаты у всех хорошие»

Когда по собственной инициативе к тебе на курсы по улучшению памяти записываются один за другим родственники — это, с одной стороны, невыгодно, но с другой — знак качества, «проверено на своих». Представляем Анастасию Селифонову — девушку, которая регулярно делает «крокодила», давно определилась «яйцо или курица», разбирает задачи как капусту и улыбается для иммунитета.

235124 ноября 2023
«Йога — это по любви, но хочется заняться ещё и боксом»

Здоровье

«Йога — это по любви, но хочется заняться ещё и боксом»

Днём она – директор крупной компании, а вечером – инструктор по йоге. Светлана Величева рассказала «ВОмске» о своих личных лайфхаках по здоровью и о восьми полумарафонов в разных городах России.

314007 ноября 2023
«Я был по-настоящему счастлив видеть радостные глаза детей»

Здоровье

«Я был по-настоящему счастлив видеть радостные глаза детей»

Омский тренер по плаванию Антон Московенко установил этим летом рекорд, переплыв вдоль одно из самых глубоких в мире, ледяное Телецкое озеро. Это был благотворительный заплыв: целью Антона было привлечь внимание к проблемам тяжелобольных детей, опекаемых центром «Радуга». Откуда черпают силы для таких поступков, пловец рассказал «ВОмске».

3436105 ноября 2023
Светлана Щиталина: «Улыбка обязательно перенастраивает тебя изнутри»

Здоровье

Светлана Щиталина: «Улыбка обязательно перенастраивает тебя изнутри»

Желтеть в юности от морковки, набивать холодильник морской и «сухопутной» капустой, нести чеснок в баню, при одном виде стресса музыку слушать, при другом — играть, а после 50 «докатиться» до полной марафонской дистанции — таковы фрагменты ЗОЖ-паззла, в итоге удачно сложившегося для омички Светланы Щиталиной. 

6717214 октября 2023

Подписаться на рассылку

Яндекс.Директ ВОмске




Наверх