Валентина Фоменко

«Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью»

«Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью»

Если вы, как и я, стали все чаще замечать, что в современных реалиях внимание (и то, куда мы его направляем) приобретает огромную ценность, то новая книга Нира Эяля «Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью» («Indistractable») — для вас!

97611 января 2023Валентина Фоменко
Увидеть своего ребенка по-настоящему

Увидеть своего ребенка по-настоящему

Нам бывает нелегко по-настоящему увидеть своего ребенка, ведь видение затуманивается нашими надеждами и опасениями. Сын может напоминать о нас самих, бывшем муже или другом ребенке. У нас может быть мнение о том, какой должна быть дочь, и мы искренне надеемся, что такой она и будет.

100710 января 2023Валентина Фоменко
А что люди подумают?

А что люди подумают?

Совсем недавно мы встретили Новый год, празднование которого вызывает у людей разные чувства: кто-то с нетерпением ждет и готовиться к торжеству, а кто-то мечтает просто провести время дома с котом, заставляя себя «захотеть» праздника, ведь если разрешить себе не хотеть, соседи/друзья/коллеги подумают, что что-то не так…

76809 января 2023Валентина Фоменко
Если вы стали объектом сплетен…

Если вы стали объектом сплетен…

В рамках сегодняшней статьи речь пойдет о слухах (сплетнях) как об искаженной информации, явной лжи или полуправде, которая так или иначе ставит нас в невыгодное положение в глазах окружающих, т.е. может причинять существенный дискомфорт.

97607 января 2023Валентина Фоменко
Как новый год встретишь, так его и проведешь...

Как новый год встретишь, так его и проведешь...

А каким новогодним приметам (не) верите вы?

111702 января 2023Валентина Фоменко
«Искусство счастливых воспоминаний»

«Искусство счастливых воспоминаний»

Из чего же состоят счастливые воспоминания, как можно научиться их создавать и сохранять, чтобы долгие годы они приносили нам радость? Об этом очень «живая» книга основателя Института исследования счастья в Копенгагене Майка Викинга, на каждой странице которой, красной нитью проходит мысль «лучшая часть воспоминаний — это их создание».

103728 декабря 2022Валентина Фоменко
Главное — правильно оттолкнуться

Главное — правильно оттолкнуться

Ощущение, что жизнь стоит на месте, хотя бы раз возникало в жизни любого человека. Вы вроде бы и хотите что-то изменить, но не знаете, что именно, куда двигаться дальше. В голове водоворот мыслей о жизненных целях, предназначении, упускаемом времени, чужом успехе. А теперь выдохните и остановите этот поток мыслей! Давайте попробуем разобраться.

76726 декабря 2022Валентина Фоменко
Не пора ли отдохнуть?

Не пора ли отдохнуть?

Для многих не так сложна работа, как страшен отдых... поэтому они просто не дают себе возможности отдыхать. Таких людей называют «трудоголики». Но что если они не умеют этого делать?

78825 декабря 2022Валентина Фоменко
Что может вывести вас из равновесия?

Что может вывести вас из равновесия?

Порой даже объективная жизненная трудность воспринимается «по-философски» и без лишней драматизации, в то же время сорванные планы на выходные или досадный случай в магазине, когда не смог найти банковскую карту при оплате покупок, могут вызвать сильную эмоциональную реакцию.

92120 декабря 2022Валентина Фоменко
«С тобой я дома»

«С тобой я дома»

Книга Ольги Примаченко для тех, кто уже находится в отношениях, и для тех, кто только делает первые робкие шаги в этом направлении, для тех, кто счастлив и хочет сохранить это чудо как можно дольше, и для тех, кто не вполне доволен или разочарован своими отношениями.

114212 декабря 2022Валентина Фоменко
Когда мозг устал

Когда мозг устал

Вы когда-нибудь задумывались над тем, КАК к нам «приходит» усталость? Этот принципиальный момент нуждается в понимании, ведь открывает возможности для более бережного отношения к себе и своим ресурсам.

98504 декабря 2022Валентина Фоменко
Как дела в школе?

Как дела в школе?

Что если мы попробуем выйти за рамки обыденного общения и дежурных фраз и вместо стандартного зададим более интересный вопрос?

90228 ноября 2022Валентина Фоменко
Кем вы мечтали стать в детстве?

Кем вы мечтали стать в детстве?

Могу предположить, что мои детские мечты, как и любые наши воспоминания, постоянно «редактировались», поэтому однозначного ответа на вопрос, кем я мечтала стать в детстве, увы, нет, но есть определенный путь, трансформация детской мечты.

106225 ноября 2022Валентина Фоменко
«Трудные» эмоции и эмоциональный перфекционизм

«Трудные» эмоции и эмоциональный перфекционизм

Многие из нас, не желают «пробовать» неприятные и тяжелые эмоции, считая свои чувства «сбоем в программе», который нужно скорее устранить, исправить, не чувствовать тревогу или обиду, растерянность и ревность, раздражение или грусть. 

95212 ноября 2022Валентина Фоменко
Забота о близком и забота о себе: как сохранить баланс?

Забота о близком и забота о себе: как сохранить баланс?

Платон сказал: «Заботясь о счастье других, мы находим своё собственное», и с этим сложно не согласиться, особенно, если это соотносится с нашими жизненными ценностями. Однако забота о других всегда, на мой взгляд, начинается с заботы о себе, ведь только будучи «наполненными», мы можем позаботиться об окружающих нас людях.

106205 ноября 2022Валентина Фоменко

Ваше мнение

06.07.2023

Довольны ли вы транспортной реформой?

Уже проголосовало 59 человек

22.06.2023

Удастся ли мэру Шелесту увеличить процент от собранных налогов, остающийся в бюджете Омска?

Уже проголосовало 67 человек



























Блог-пост

Сергей Тимофеев

— Врач-сексолог

Юлия Стрельская

— журналист

Олег Смолин

— депутат Государственной Думы


Яндекс.Директ ВОмске

Стиль жизни

«Пожилые люди приходили ко мне беспомощными после ковида, боясь открыть рот. После курса результаты у всех хорошие»

Здоровье

«Пожилые люди приходили ко мне беспомощными после ковида, боясь открыть рот. После курса результаты у всех хорошие»

Когда по собственной инициативе к тебе на курсы по улучшению памяти записываются один за другим родственники — это, с одной стороны, невыгодно, но с другой — знак качества, «проверено на своих». Представляем Анастасию Селифонову — девушку, которая регулярно делает «крокодила», давно определилась «яйцо или курица», разбирает задачи как капусту и улыбается для иммунитета.

328724 ноября 2023
ПИСЬМО СЕБЕ, 17-летнему Олегу Теплоухову...

Откровенная история

ПИСЬМО СЕБЕ, 17-летнему Олегу Теплоухову...

…от твоего старшего я из Омска. А именно — от заслуженного артиста России, известного и любимого публикой актера Омского академического театра драмы.

2821623 ноября 2023
«Йога — это по любви, но хочется заняться ещё и боксом»

Здоровье

«Йога — это по любви, но хочется заняться ещё и боксом»

Днём она – директор крупной компании, а вечером – инструктор по йоге. Светлана Величева рассказала «ВОмске» о своих личных лайфхаках по здоровью и о восьми полумарафонов в разных городах России.

346907 ноября 2023
«Я был по-настоящему счастлив видеть радостные глаза детей»

Здоровье

«Я был по-настоящему счастлив видеть радостные глаза детей»

Омский тренер по плаванию Антон Московенко установил этим летом рекорд, переплыв вдоль одно из самых глубоких в мире, ледяное Телецкое озеро. Это был благотворительный заплыв: целью Антона было привлечь внимание к проблемам тяжелобольных детей, опекаемых центром «Радуга». Откуда черпают силы для таких поступков, пловец рассказал «ВОмске».

3784105 ноября 2023

Подписаться на рассылку

Яндекс.Директ ВОмске




Наверх