Валентина Фоменко: «Быть в балансе — значит быть на своей стороне»

Здоровье

Валентина Фоменко: «Быть в балансе — значит быть на своей стороне»

Психолог, преподаватель медитации и инструктор практик осознанности центра «Мой психолог в Омске», рассказала о своём отношении к здоровью и осознанности, о нелишних перерывах в еде и списке благодарностей за день, о внутреннем критике и привычках, которые помогают сохранять равновесие.

36603 ноября 2025

Цифра

2 000 долларов

- штраф за грязные шины автомобиля в Миннесоте. В весеннем Омске перенять этот законодательный опыт вряд ли получится.

Цитата

Лучше бы нам, женщинам, свернуть знамена феминизма в трубочку вместе с руководствами по стервологии и засунуть их... поглубже, в общем. А то коты и старость не дремлют, знаете ли.

Тина Корлякова,

блогер

Факт

Ресторан «Гриша» откроется в конце марта на месте популярного у омичей Harat's Pub. Его возглавит шеф-повар Mishkin & Mishkin Антон Гришин. В меню - преимущественно мясные блюда.

Кредо

Правила воспитания Дмитрия Нагаева

Правила воспитания Дмитрия Нагаева

Предприниматель, спортсмен и многодетный отец рассказал «ВОмске» о письмах себе в будущее, культпросвете от детей, чётких правилах, гендерном воспитании и десяти страницах в день.

69809 октября 2025
Правила воспитания Анастасии Селифоновой

Правила воспитания Анастасии Селифоновой

Тренер по развитию памяти рассказала «ВОмске» об аскезе в воспитании дочери, почему «отбирает» у неё карманные деньги, за что пришлось краснеть перед школьным психологом и почему не берёт детей на свои занятия.

180706 октября 2025
Правила воспитания Оксаны Клименко

Правила воспитания Оксаны Клименко

«Хочу, чтобы дети мои были способны решать в обществе более серьезные задачи, чем просто сидеть и выполнять какой-то функционал», — так формулирует свою родительскую миссию командный и executive-коуч PCC IСF, СЕО центра профессионального коучинга Key&Key Group, психолог и бизнес-тренер Оксана Клименко. 

1647104 июля 2025
Правила воспитания от Натальи Нагайник

Правила воспитания от Натальи Нагайник

«Я бы не хотела, чтобы мои дети выросли ванильными зефирками...», — комьюнити-менеджер, организатор ретритов Наталья Нагайник рассказала «ВОмске», как, учась у младших, уважать личные границы и, споря с мужем о гендерном делении ролей в семье, воспитывает своих таких разных дочерей.

135618 июня 2025

Светские хроники

Отдыхать, так с музыкой

Отдыхать, так с музыкой

«Симфопарк» — главное музыкальное событие под открытым небом в Омске с популяризаторской миссией — подаётся как деликатес: раз в году. Зато выдохнуть и насладиться моментом можно два дня подряд.

229507 июля 2025
В гармонии с филармонией

В гармонии с филармонией

Чем только не блеснёшь, когда тебе 85! Омская филармония два дня гуляла круглую дату. С удалью, ширью и шиком. Минувшим воскресным вечером на крыльце Концертного зала спрашивали «лишний билетик», но билетов не было нигде и ни на когда.

257127 мая 2025

Омичка пыталась завоевать титул «Миссис Мира 2020»

Мать четырех детей боролась за корону первой красавицы планеты.

 
336408 декабря 2019
И Гергиев нам сладок и приятен

И Гергиев нам сладок и приятен

23 апреля фестиваль-путешественник, придуманный генеральным директором Мариинского и Большого, на один вечер сделал остановку в Омске. 

483025 апреля 2025
Такого джазопада давно не помнят здешние места

Такого джазопада давно не помнят здешние места

Джаз в исполнении Дениса Мацуева недосягаем, а угроза обрушения рояля почти реальна... Чтобы вечером 2 декабря красавец Steinway не свалился под сокрушительным напором импровизаций, народный артист России периодически проверял подпорку для крышки рояля.

1303004 декабря 2024

Шик

Омская общественница Алеся Григорьева стала «шикарным дизайнером»

Омская общественница Алеся Григорьева стала «шикарным дизайнером»

С коллекцией моделей ее позвали в Париж и Новосибирск.

315013 октября 2023
На фестивале дизайна омичам покажут этнокультурные мотивы с диджитал-технологиями

На фестивале дизайна омичам покажут этнокультурные мотивы с диджитал-технологиями

Девиз конкурса «Сибирская этника» в этом году — «Человек и цифровое пространство».

 
327712 ноября 2019
18-летняя модель из Омска попала в ТОП самых перспективных россиян моложе 30 лет

18-летняя модель из Омска попала в ТОП самых перспективных россиян моложе 30 лет

По версии журнала Forbes, сибирская манекенщица вошла в тридцатку самых-самых.

768921 мая 2019
 Евгения Полусалова: свежий глоток воздуха

Евгения Полусалова: свежий глоток воздуха

32-летняя гимнастка своим примером доказывает, что цирку все возрасты покорны: она «шагнула в воздух» из балета десять лет назад и покоряет публику по всей стране уникальным номером под куполом цирка.

654213 марта 2019

Уклад

 Виктор Шкуренко хочет полететь в космос, как Брэнсон

Виктор Шкуренко хочет полететь в космос, как Брэнсон

«Нанесен мощнейший удар по государственному самолюбию — частная компания отправляет частных лиц туда, где естественность правительственной монополии не вызывала сомнений. Спасибо тебе, Ричард!», — прокомментировал омский предприниматель, любящий эпатировать публику.  

380514 июля 2021
«Дорогая, нам пора расстаться!»

«Дорогая, нам пора расстаться!»

Почему состоятельные омичи отдают ненужные вещи в «Кладовку».

48511528 января 2021
Капитан Олег Карпеев: «Мой цирюльник говорит, что я счастливый человек – в 50 нет седых волос»

Капитан Олег Карпеев: «Мой цирюльник говорит, что я счастливый человек – в 50 нет седых волос»

История о морском волке родом из неморского Омска, который сделал из своего хобби бизнес, ходит под парусом в разных точках земного шара и воспитал уже 15 капитанов.

5561118 сентября 2018
«Рядом с баранами жить не хотим»

«Рядом с баранами жить не хотим»

Слышал звон, теперь знаю, где он: как живут омские анастасиевцы, которые прочли книги из серии «Звенящие кедры России» и решили сбежать от цивилизации.

13130311 сентября 2020
«Карантикулы – когда школа может достать тебя везде!»

«Карантикулы – когда школа может достать тебя везде!»

«Цветы жизни»: засадили (дома), поливаем (знаниями), растут (напряги), вянут (уши). Или же всё хорошо? Чтобы узнать наверняка, мы спросили самих школьников: и как вам в самоизоляции и на дистанционке, ребята?

6351708 апреля 2020

Откровенная история

ПИСЬМО СЕБЕ, 17-летнему Олегу Теплоухову...

ПИСЬМО СЕБЕ, 17-летнему Олегу Теплоухову...

…от твоего старшего я из Омска. А именно — от заслуженного артиста России, известного и любимого публикой актера Омского академического театра драмы.

10746623 ноября 2023
Эксклюзив из 1995 года…

Эксклюзив из 1995 года…

Андрей Третьяков. «Шесть дней и вечеров с Инной Чуриковой и Николаем Караченцовым. Театральный этюд в двух частях». 

1089320 января 2023
Вениамин Скосарев: «В этом городе пройдёт вся жизнь…»

Вениамин Скосарев: «В этом городе пройдёт вся жизнь…»

1 ноября… И я вспоминаю (да, впрочем, никогда и не забывал) актёра-«лицеиста», которому исполнилось бы всего 45 лет. Вениамин Скосарев /1.11.1977 – 11.04.2005/…

10060331 октября 2022
«Ниточки» между людьми – вот что очень важно в этой жизни…

«Ниточки» между людьми – вот что очень важно в этой жизни…

29-е октября… Для меня навсегда этот день – ЕЁ ДЕНЬ…
2022-й, 29-е октября… 90-летие со Дня рождения талантливейшей актрисы Омского академического театра драмы, заслуженной артистки России Елизаветы Николаевны Романенко /1932-2017/…

770128 октября 2022

Story

Елена Юмина: «Омичи просят спеть так, чтоб развернулась душа!»

Елена Юмина: «Омичи просят спеть так, чтоб развернулась душа!»

Солистке омского кавер-бенда «Oh yeah!» Елене Юминой предлагал помощь в раскрутке трехкратный победитель олимпийских игр Александр Карелин. Ее вокалу аплодировали Владислав Третьяк, Костя Цзю и другие именитые спортсмены. Омичка пела сольно и с группами в Москве, Сочи, Таиланде. А сейчас послушать ее можно на концертных площадках родного города. Наш портал расспросил певицу о ее планах. Но сначала мы уточнили, не жалеет ли она об отказе от раскрутки в столице?

133482208 декабря 2024
Александра Данилова: «Хочу сняться в кино, Скарлетт — мой эталон»

Александра Данилова: «Хочу сняться в кино, Скарлетт — мой эталон»

Год назад омичка взяла Гран-При конкурса красоты, а в 2024-м — победила в номинации «ТОП-Женщина».

4708527 сентября 2024
Сгибневы: когда у сына не только уроки с «домашкой», но и работа с зарплатой

Сгибневы: когда у сына не только уроки с «домашкой», но и работа с зарплатой

История знает много примеров успешного семейного бизнеса, споткнувшегося о смену поколений, — когда оказывалось, что дела отцов детям просто не интересны. Максиму и Татьяне Сгибневым это, кажется, не грозит — сын Яромир, несмотря на тинейджерский возраст, уже является неотъемлемой и важной частью их предприятия.

2988112 сентября 2024
«Включить здоровый пофигизм, отключить чувство вины»

«Включить здоровый пофигизм, отключить чувство вины»

Владелица омской чайно-кофейной сети VINTAGE Елена Михайлова — о трех годах обучения любви к себе, ответном воспитании немытыми руками, чтении «всего не приколоченного» и семидесятистрочных стихах наизусть, да и вообще о том, каково это — одновременно выращивать детей и бизнес.  

1167812 июня 2024

Хобби

Юный омич стал чемпионом России в самом молодом и зрелищном виде парашютного спорта

Юный омич стал чемпионом России в самом молодом и зрелищном виде парашютного спорта

Год спустя после победы на Кубке России восьмилетний Георгий Веселов выиграл и Первенство страны в аэротрубе.

10228110 декабря 2024
«Лужайкино» дарит подарки в свой день рождения

«Лужайкино» дарит подарки в свой день рождения

В ноябре торговой марке Лужайкино  исполнилось 6 лет, по такому случаю был организован конкурс рукоделия среди творческих людей Омска — фестиваль «Большой хендмейд». Участники представляли свои работы в социальных сетях Лужайкино. 

374621 декабря 2020
Жена генерала Бондарева решила стать фермером

Жена генерала Бондарева решила стать фермером

Алевтина Курицына увлеклась разведением экзотических бабочек.

472527 августа 2018
«ВЫХОД В СВЕТ»: выбирайте концерты филармонии!

«ВЫХОД В СВЕТ»: выбирайте концерты филармонии!

Засиделись дома? Соскучились по «живым» концертам, звукам оркестра и эмоциям артистов? Музыканты тоже очень скучали — и к сентябрю приготовили для нас не одно открытие, а целых пять! Выберите то, которое больше по душе, — и добро пожаловать на праздник музыки!

737416 сентября 2020
«Не сидеть, не страдать, а действовать» — нумеролог о коронавирусе

«Не сидеть, не страдать, а действовать» — нумеролог о коронавирусе

Практикующий нумеролог Ирина Грудняк, бывшая омичка, сейчас живущая на Кипре, составила числовую карту коронавируса — и вот что у нее получилось. (ВИДЕО)

463417 апреля 2020

Книга

Александр Минжуренко рассказал о своей «Командировке во власть»

Александр Минжуренко рассказал о своей «Командировке во власть»

Книга под таким названием за авторством бывшего нардепа СССР, а затем полномочного представителя президента России в Омской области и депутата Госдумы, поступила в продажу.

400519 ноября 2020
Интервью на букву П

Интервью на букву П

«Педагог, психолог, писатель Николай Пономарев…» - начала было я и заметила невероятное скопление букв «п». Ну что ж, раз эта буква требует такого внимания, пусть и будет основной. Так неожиданно сложилось П-интервью с Николаем Пономаревым.

621215 октября 2020
«Я написала дерзкую книгу...»

«Я написала дерзкую книгу...»

3 октября в 15:00 в конференц-зале Омской государственной областной научной библиотеки им. А.С. Пушкина состоится презентация книги практикующего психолога Юлии Купрейкиной. Чем удивит презентация, а чем – сама книга, рассказывает автор.

5773102 октября 2020
Илья Николин выпустил первую книгу

Илья Николин выпустил первую книгу

Руководитель омской сети автокомплексов «Реактор» пишет стихотворения о философии и любви.

744418 сентября 2019

Здоровье

Татьяна Карпюк: «5 вёрст – это по любви»

Татьяна Карпюк: «5 вёрст – это по любви»

Организатор бегового сообщества «5 вёрст» Татьяна Карпюк умудряется уже четвертый год в самый лениво-сонный день недели — субботу — собирать рано утром в сквере Дзержинского в любую погоду десятки омичей от мала (3 года) до велика (79 лет!). Поговорили с ней о масле масляном, «заразности» бега, диетах, маховике безудержного ЗОЖ и самом важном базисе для «сворачивания гор».

26505 ноября 2025
Валентина Фоменко: «Быть в балансе — значит быть на своей стороне»

Валентина Фоменко: «Быть в балансе — значит быть на своей стороне»

Психолог, преподаватель медитации и инструктор практик осознанности центра «Мой психолог в Омске», рассказала о своём отношении к здоровью и осознанности, о нелишних перерывах в еде и списке благодарностей за день, о внутреннем критике и привычках, которые помогают сохранять равновесие.

36603 ноября 2025
Иван-чай для микс-файтера

Иван-чай для микс-файтера

Не Олимпиадой единой! В ноябре болеем за одного из самых зрелищных российских бойцов смешанного стиля, двукратного чемпиона Bellator Андрея Корешкова. 

508719 августа 2016
«Петь — значит очищаться»

«Петь — значит очищаться»

Музыкант, вокалист и композитор Антон Болбат баланс между телом, умом и душой находит в музыке. Здоровье для него — это не строгий режим, а состояние внутреннего присутствия. Медитации, гимнастика по Стрельниковой, холодный душ, отдых отшельником — ритуалы, помогающие заведующему музыкальной частью театра «Арлекин», экс-регенту хора Никольского собора и руководителю вокального ансамбля «Проект П» сохранять осознанность и внутреннее равновесие.

61331 октября 2025
«Жизнь – это движение, и нужно это движение поддерживать, ускорять и направлять»

«Жизнь – это движение, и нужно это движение поддерживать, ускорять и направлять»

Увлечения омского переводчика Владимира Матвеева — целый мир: занимался техниками, восходящими к индийской йоге, прививал в Омске чувственный и нежный бразильский танец, несколько лет жил в Китае... Вставал в Поднебесной рано, занимался тай-чи, согревался в отсутствие отопления едой (до сих пор скучает по азиатскому стрит-фуду), заводил знакомства в лифте, говорил на четырёх языках.

219929 июля 2025

Еда

В кофейнях родного города новогоднее настроение!

В кофейнях родного города новогоднее настроение!

Предновогоднее время – это особенная пора, пора загадывания заветных желаний и приятного ожидания чудес!

387305 декабря 2023
Раскрываем секрет воздушного кулича и ароматной пасхи

Раскрываем секрет воздушного кулича и ароматной пасхи

Приближается самый красочный праздник весны. Пасха — переходящий праздник, то есть ежегодно отмечается в разные даты. В 2023 году она выпадает на 16 апреля. Такая Пасха считается ранней. На столе должны быть не только куличи и крашеные яйца, но и обязательно — творожная пасха. 

291810 апреля 2023
Стать известным просто! Молочный бренд делает омичей звездами

Стать известным просто! Молочный бренд делает омичей звездами

Можно годами мечтать попасть в кино или махать в камеру за спиной журналиста во время съемок новостных сюжетов, можно с детства участвовать в самодеятельности, а потом поступить на актерский факультет...

287520 марта 2023
Традиции Масленицы: молоко и масло в изобилии!

Традиции Масленицы: молоко и масло в изобилии!

Зима для жителей Омска неофициально заканчивается именно с приходом Масленицы – не важно, снегопад за окном или обжигающий мороз, небо ярче, а дни длиннее. Значит, весна близко.

306620 февраля 2023

Секс

«Падает цена на нефть – и у мужа падает...»

«Падает цена на нефть – и у мужа падает...»

«Влияет ли экономический кризис на мужскую потенцию?» – с таким вопросом пришла на прием к сексологу Сергею Тимофееву супруга одного бизнесмена.

839312 апреля 2022

11 омичек поделились горячими снимками ради звания Miss MAXIM

Девушки участвуют в популярном конкурсе.

479923 апреля 2021

А вы умеете заниматься сексом?

Сложно представить, как кто-то признается – «нет, не умею». Вроде все просто – но можно ли перейти из «ПТУ» в «вуз», спросили как-то сексолога Сергея Тимофеева.

1261423 июня 2020

«Маску снять, презерватив надеть»: секс в эпоху коронавируса

Пять актуальных вопросов омскому сексологу Сергею Тимофееву, руководителю «Клиники для двоих».

1128227 марта 2020
Наверх