Новости по теме "психология"

Ответственность за свою жизнь — это не только груз, но ещё и свобода. Ты не можешь контролировать путь (дорогу, ямы, повороты, других участников дорожного движения), но зато можешь контролировать своё настроение на нём и выстраивать свой личный маршрут, который подсказывает навигатор внутри (я про сердце).

Уважение к себе, признание себя и ощущение наполненности жизни, как ни странно, мало зависят от достигнутых нами целей. Они зависят от тех ценностей, которые для нас важны, которые мы либо реализуем, либо оставляем «на потом», когда добьёмся всех целей.

Ребенок шести лет говорит, что ему скучно... 

Собрала список из 30 вопросов для детей об их родителях. 

«Точно! Я сделала всё, что могла. Не получилось. С меня хватит». «Я сделал всё, что мог. Не получилось. Устал. Ухожу». Как понять, что «всё, что мог(ла)» — это действительно всё? А вдруг еще что-то осталось? В новой статье рассказываю, как отличить настоящее «всё возможное» от мнимого, — и объясняю, где мы обычно «спотыкаемся», когда делаем то самое «всё» для сохранения отношений.

Ты можешь, несмотря на смущение, стыд и тревогу, продолжать стараться получить нужный результат. Либо ты можешь отступить (или вообще не начать). И остаться без... омлета со шпинатом. Типа, не очень-то и хотелось.

Удивительно, как часто мы сталкиваемся с ситуациями, когда факты и наше восприятие этих фактов расходятся. Давайте разберёмся, как именно это происходит.

Вопрос: Как искоренить привычку грызть ногти (когда задумаюсь, решаю проблему...) родом из детства. «Большая девочка» на шестом десятке.

Не знаю, кому в голову пришла эта идея, что конкуренция может быть здоровой, но она почти гениальна — особенно если смотреть через призму гормонов.

Мы поняли, что маятник качнулся от НАДО к ХОЧУ слишком резко, и правда, как обычно, где-то посередине. Что было бы здорово теперь своих детей аккуратно научить выдерживать это самое НАДО. Но как это сделать? Давайте создавать инструкцию, чтобы и волки сыты (дисциплина прививалась), и овцы целы (у детей не было психотравмы).

«Недавно попался пост, что выгорание на самом деле в голове (невозможность отпустить контроль, чувство вины за отдых, чувство постоянного «надо что-то делать», внутренняя гонка), у меня отозвался. Как ловить момент, чтобы не доводить себя до большой усталости?»

Я сижу уже 10 минут на не до конца убранной кровати и не могу дойти до коврика для йоги... 

Вопрос: Подскажите, что важно для девочки девяти лет в воспитании? Вижу, что начинает трансформироваться тело и появляются подростковые первые микробунты (огрызания и иже с ними), перемены и в общении между нами, и в отношении учебы. Залипание в телефоне — отдельная тема (раньше не было настолько сильной). Хочется понять, что важно не упустить в этот период.

Я часто ловлю себя на ощущении, что объём работы превышает мои возможности. И главный вызов здесь для меня — научиться отказываться от интересных задач.

Порой это — именно про силу. Про право. Про устойчивость. Про НЕстыд.