![Гороскоп на 3 сентября 2024 года](images/news/square_3eae60b0c1f7e0bcbc35a214f9b1698e.jpg)
Мантры, которые спасают и помогают найти ответы
Из мыслей я возвела свои баррикады, и если меня накрывает, за ними можно отдышаться и успокоиться.
131823 марта 2022
Моя низкая самооценка, помноженная на высокую мнительность, это, конечно, комбо. Ну, то есть если мне говорят что-то хорошее про меня, я категорически не верю, а в плохое — верю сразу и безоговорочно, и умножаю это на два.
Дюжину дней я как-то держалась, а на четырнадцатый день, точнее ночь, у меня случилась паническая атака. Это когда сердце стучит так, что выскакивает из груди и честно кажется, что ты всё — умираешь.
1Она случилась не просто так. Я зачем-то читала на ночь комментарии, там традиционно было много концентрированной агрессии и угроз. Причем одни писали, что уже готовят донос на меня в Прокуратуру и Роскомнадзор за то, что в моих постах сквозит растерянность, а это не патриотично, а вторые обещали, что точечные проклятья тех, кого лишили крова и жизни, обязательно сбудутся, потому что даже молчание — это соучастие.
В общем, в 2 часа ночи я стала задыхаться. Я дома была одна — ну, с детьми. Побоявшись их разбудить и напугать, я выскочила на балкон. На воздух. Прямо в пижаме. Я испытывала иррациональный страх сразу по всем поводам: боялась всего и сразу — и высоты, и смерти, и тюрьмы, и терракта, и оставить детей.
Это длилось совсем недолго, но мне показалось — вечность. Потом я два часа писала мужу инструкцию, что важно сделать, если меня не станет. Ну, в плане детей. Выписала телефоны логопеда дочери, нейропсихолога, а также тренажеры, по каким занимаемся, и про сына — за какими допзанятиями следить, и бассейн чтоб не забывал... Пока писала, успокоилась. Подумала, что каждый день сейчас — это кирпичик стресса, и мы вроде живем — но при этом кладём кирпичики себе в рюкзачок. И в какой-то момент рюкзачок перевешивает и мы просто падаем на спину. Навзничь. И тяжело дышим.
Но так дело не пойдет. Я очень четко поняла тогда, что должна жить. Себе и своим детям. И по возможности жить в своём уме. Тогда я взяла, и выписала себе самые актуальные сейчас мантры, мои и не мои, но частично переформулированные мной, те, что максимально спасают и пропитаны надеждой. Те, что помогают найти ответы. Из этих мыслей я возвела свои баррикады, и если меня накрывает, за ними можно отдышаться и успокоиться.
Я решила: вдруг вам они тоже будут полезны. Вот.
.....
Счастливый человек — это не тот, у кого нет проблем, а тот, кто сквозь них продолжает ценить жизнь.
Мудрый человек — это тот, кто смотрит вглубь. Он видит твою грусть сквозь улыбку, боль сквозь гнев, крик сквозь молчание.
2Поддержка — это не совет о том, как другим проживать сложные времена правильно, думать правильно и чувствовать правильно. Поддержка — это протянутая рука помощи, объятья, возможность и желание выслушать и фраза: «Я рядом», адресованная тому, кому одиноко.
Инакомыслие — это не преступление. Если я думаю не так, как ты, это не значит, что я тебя ненавижу. Это значит всего лишь, что я думаю не так, как ты.
Все плохое непременно закончится. Хорошее, кстати, тоже не вечно. Иногда о том, что это было хорошее, мы узнаём, когда внезапно случается плохое. Но именно поэтому нам стоит истово ценить хорошее, и если нам плохо, помнить: это не навсегда.
Тем, кто не готов принять меня такой, как сейчас — растерянной, напуганной, горюющей — нужна, значит, не я, а что-то от меня. А я на самом деле — вот такая, разная. Разную любить и принимать сложнее, чем идеальную, которой не существует. Тем ценнее те, кто не отсеется в процессе испытания.
Ненависть — это мухомор, который ты съедаешь сам, желая зла другому. Не отравляй себя. Отнесись ко всему происходящему по возможности достойно. Скоро всё страшное закончится, нужно будет снова смотреть друг в глаза.
Если я хочу двигаться вперед и вверх, то мне нужно научиться отбрасывать лишнее. Как воздушный шарик, который набирает высоту, сбрасывая мешки с песком. Лишнее — это то тяжелое, что тянет меня вниз.
Говори лишь то, что видишь, и за достоверность чего готов нести ответственность. Верь только тем, кто поступает также, и кого ты лично знаешь. Так как я ничего не знаю о происходящем в зоне конфликта, я пишу только о себе и своих чувствах.
Если в твоей системе координат кто-то ведет себя патологично, не считай его идиотом. Считай, что тебе просто не видно того, что видно ему с его колокольни.
Что бы ни говорили о вас люди, они всегда говорят о себе.
Мы имеем в жизни то, чему уделяем внимание. Ты уверена, что хочешь только читать чужие судьбы, а не писать свою?
3Конечно, можно давать людям второй шанс. Но по факту второй шанс ты даешь не им, а себе.
Даже если это не лучший день моей жизни, он все равно — ценный. Сделай его ярче.
Мы не выбираем времена, мы выбираем лишь то, как мы проживаем то время, которое выбрало нас.
.....
Я успокоилась и долго гладила кошку. Кошка уже при виде меня уже улепётывает, потому что за последние 3 недели ее гладят больше, чем за всю прошлую жизнь.
А потом рассвело, и я подумала: «Какое чудо — рассвет».
Как много у нас есть хорошего, как мало мы это замечаем. Вот, например, рассвет. Он есть у меня каждое утро, а я смотрю в окно и думаю только о том, какую куртку надеть, что там с температурой: мороз или весна...
Время, учащее нас ценить и благодарить за то, что есть.
P. S. Хотела сфоткать луну, а получилась заштрихованная ночь.
4
Оригинал на странице автора ВКонтакте.
Яндекс.Директ ВОмске
Скоро
06.07.2023
Довольны ли вы транспортной реформой?
Уже проголосовало 131 человек
22.06.2023
Удастся ли мэру Шелесту увеличить процент от собранных налогов, остающийся в бюджете Омска?
Уже проголосовало 109 человек
Самое читаемое
Гороскоп на 3 сентября 2024 года
99302 сентября 2024
Гороскоп на 2 сентября 2024 года
95801 сентября 2024
Выбор редакции
Итоги недели с Ефимом Фрейдиным
1196127 августа 2024
Призванный в небесный оркестр…
747227 августа 2024
Многогранный и одержимый Владимир Башкин
97416 августа 2024
106863790
Записи автора
Я одна, потому что я так выбираю сейчас
35128 августа 2024
Я сегодня столько советов наполучала...
44026 августа 2024
42223 августа 2024
35022 августа 2024
Я пока не знаю, как выйти из супа, но у меня уже есть кефир
38819 августа 2024
Нужно верить, что мир тебя любит
38511 августа 2024
Жизнь предлагает мне один и тот же сценарий, который по сути — ловушка
28308 августа 2024
«Сейчас не могу, спасаю воробья...»
44305 августа 2024
— директор правового холдинга «Закон»
— Предприниматель
— адвокат
Яндекс.Директ ВОмске
Комментарии