Куда деть руки во время выступления?

1. ШИРОТА — «отлепите» локти от тела, не прижимайте их. В жесте работают не только пальцы и кисти, но и вся рука полностью.

2. ОТКРЫТОСТЬ — если оратор сжимает руки в кулаки или жестикулирует, поворачивая ладони тыльной стороной к слушателям — то это вызывает недоверие, а порой и тревогу у зрителей. Ладони во время жестикуляции раскрыты, а кисти расслаблены.

3. ОТСУТСТВИЕ ЖЕСТОВ-ПАРАЗИТОВ — исключить навязчивые почесывания носа, одергивание одежды, кручение колец, трогание мочек ушей и волос. А какие жесты-паразиты знаете вы?

4. «ГОВОРЯЩИЕ» ЖЕСТЫ — используйте «говорящие» жесты и чем богаче ваш жестовый язык, тем интереснее выступление. «Говорящие» жесты — это символы, знаки с помощью рук, понятные без слов. Какие?

5. БАЗЫ РУК — жесты должны быть законченными. Фиксируй их остановками движения и возвращай в базовые положения.

С удивлением не первый раз слышу на курсах, что некоторые тренеры рекомендуют вообще не жестикулировать. Считаю такую позицию неверной!
Движение — есть жизнь! Живой, интересный оратор жестикулирует! А чтобы это было гармонично и интересно, используйте эти правила. И да пребудет с вами уверенность в себе и успех!

_{Оригинал на странице автора ВКонтакте.}