«Когда смелость целует тигра»: как наши страхи научат нас любить

Я имела удовольствие однажды общаться с самой настоящей дрессировщицей тигров, которой я не могла не задать вопрос: «Разве не страшно?» Она рассмеялась и сказала: «Конечно, страшно, но я расскажу тебе секрет: он не в контроле своего страха, а в том, чтобы полюбить его дикость как часть природы».

Мы боимся своих страхов, но страх — не враг. Это язык для общения. На нём можно говорить с собой: «Я знаю, тебе больно. Я тоже боюсь. Но мы можем попробовать». 

1

Наши страхи — те же дикие тигры: 

— Страх отвержения → рычит: «Спрячь настоящего себя!»
— Страх неудачи → кусает: «Не рискуй!»
— Страх близости → прячет когти в мягких лапах недоверия. 

Дрессировать их силой — значит сделать злее. 
Полюбить — значит узнать: 

— Что прячется за рыком? (Детская травма? Предательство?) 
— Чем накормить? (Признанием? Терпением?) 
— Где его боль? (В теле? В забытых мечтах?) 

Сделайте три простых шага навстречу уже сегодня:

1. Назовите своего «тигра» по имени. Не «мой страх доверительных отношений с командой», а «Локи — тот, кто кусается, когда я хочу довериться». Имена обезоруживают. 

2. Изучите его повадки. Заведите «Дневник страха»: «Когда „Локи“ рычит? Что он хочет защитить? (Пример: „Он появляется вечером, когда все ушли из офиса и я одна. Хочет уберечь от повторения развала прошлого проекта“) 

3. Принесите «мясо» доверия. Скажите себе: «Да, „Локи“, я вижу твою боль. Но сегодня — я веду, доверься мне». 

2

И сделайте конкретный шаг: 

— Напишите тем, кого цените без повода, просто скажите об этом. 
— Запустите проект без гарантий, открыто говорите о рисках и потребности в поддержке. 
— Позвольте себе объятия, даже если вы «король». 

Любовь — это свобода 

Настоящая смелость — не в отсутствии страха. В умении шептать ему: «Идём, друг. Мы справимся». Ваш тигр не хочет вас съесть. Он хочет, чтобы вы его увидели. А любовь — единственный поводок, который превращает плен — в полёт.

Какого своего «тигра» вы назовёте по имени уже сегодня?..

 

P.S. Это не текст. Это ритуал примирения с той частью души, что рычит в темноте. И когда вы назовёте страх «Локи» — он УЖЕ начинает любить.

 

_{Оригинал — в Телеграм-канале автора.}