Школьник болеет. Как лечить психосоматику

Ответ: Выбирала сейчас вопрос и остановилась на болезни школьника. Почему? Да потому что мой собственный оболтус отучился пять дней, классно потусил в выходные, а в воскресенье перед сном пожаловался на больное горло и потеплел лбом. Блин!

Что делать, если наблюдаем тенденцию к заболеванию каждый раз, как только начинается школа?

Идем к врачам, чтобы утвердиться, что это точно не проблемы с иммунитетом, желудочно-кишечным трактом или неврологией (в зависимости от того, что там обычно болит).

На всякий случай напомню нормы педиатров: болеть до 10 раз в году и выздоравливать те же самые 10 раз без осложнений и хрони — норма. Есть более устойчивые ребята, есть менее подверженные вирусам, но до десяти подходов мы еще тревогу не бьем.

Не нашли физиологической причины, погнали искать психологические:

✓ Убираем весь внешний стресс, который можем убрать (ссоры с мужем, банкеты дома и конфликты с самим ребенком).

✓ Проверяем, что там со стрессом в школе (отношения с одноклассниками и учителями).

✓ Сверяемся с количеством нагрузки (у старшего школьника должен быть 1 час в день и 1 день в неделю для отдыха без кружков, секций и репетиторов).

✓ Обращаем внимание на режим (сон подростка в норме это 9-10 часов, не меньше) и питание (горячая еда минимум три раза в день, белки-жиры-углеводы).

А еще внимательно подходим к тому, как именно болеют наши дети дома. Если тут тебе киношка целый день, за компом можно поиграть, мама кормит вкусняшками, а домашние обязанности снимаются, то хворать очень выгодно (даже бессознательно организм может себе устраивать такой релакс).

А вот если время на гаджеты остается без изменений, домашние дела должны быть сделаны плюс классная работа и домашка, а прогулки с друзьями и долгожданная поездка на выходных отменяются, то психика и сама сообразит, что поход в школу для нее более предпочтителен (конечно, мы тут говорим о соплях, кашле и температуре 37, а не ребенке с 39,9, которого заставляют мыть полы и решать алгебру).

В конце приложу статью про адаптацию к школе младшеклассников, часть советов там пересекается с описанными выше, но есть и свои радости. В любом случае осенью эта информация родителям не повредит.

Всем здоровья и спокойной учебы!

Ну а мы в комментариях делимся: как оно там у вас? Сколько дети продержались здоровыми в саду или школе?

_{Оригинал — на странице автора ВКонтакте.}