«Как врач предупреждаю: самостоятельные кардинальные эксперименты с питанием категорически противопоказаны»

– Елена Владимировна, сколько коек в дневном стационаре вашей больницы обычно заняты?
– Стационар развернут на 20 мест, обычно – и сейчас тоже – заняты все. В нашем отделении пациенты в амбулаторных условиях проходят диагностические, лечебные и реабилитационные процедуры, а также физиотерапевтическое лечение. Стационар был организован пятнадцать лет назад, а пять лет назад произошло слияние дневного стационара и физиотерапевтического отделения.

– Двадцать коек – и при этом не особо маленькая команда врачей, насколько известно…
– Да, у нас в отделении с пациентами работают восемь медицинских сотрудников: помимо врача-терапевта также физиотерапевт, инструктор по лечебной физкультуре и медсестры. Но к услугам наших пациентов – и другие специалисты нашей медсанчасти.

– Кто он, пациент дневного стационара?
– Человек, которому необходимо вводить лекарственные препараты различными методами: внутривенно, внутримышечно, подкожно, с помощью ингаляций. Человек, который проходит комплексное лечение, которое включает в себя лекарственные инъекции, физиотерапевтические процедуры, массаж, лечебную физкультуру. Человек, которые проходит реабилитацию после окончания лечения в стационаре. Или же –человек, которому в течение нескольких часов требуется медицинское наблюдение после небольших операций. В общем, наш пациент – человек, которому требуется стационарное лечение, но не нужно круглосуточное медицинское наблюдение. К нам обращаются люди самого разного возраста, единственное, что важно при этом, – чтобы пациент мог сам себя обслуживать, без проблем передвигаться по территории больницы, потому что ему предстоит ходить на УЗИ или ФГДС, сдавать лабораторные анализы, заниматься ЛФК, делать массаж и так далее.

– Как проходит ваш обычный рабочий день?
– Моя должность – должность заведующей отделением – не освобожденная. Поэтому как врач-терапевт ежедневно наблюдаю пациентов, корректирую лечение. Плюс оказание неотложной помощи пациентам отделения, плюс административная работа – забот хватает. Дневной стационар работает пять дней в неделю. Очень люблю раннее утро: прихожу на работу рано, обхожу отделение, смотрю – порядок ли, чисто ли… Разговариваю с пациентами, отвечаю на вопросы, порой просто говорим по душам.

– С какими заболеваниями вы в отделении сталкиваетесь чаще всего?
– В первую очередь, это сахарный диабет, а также заболевания сердца и сосудов: артериальная гипертензия, нарушения сердечного ритма. Обращаются к нам и с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Также в дневной стационар людей приводит гастрит, язвенная болезнь, бронхиальная астма, хронический обструктивный бронхит, варикоз или хроническая венозная недостаточность.

– Чем болеть стали чаще?
– В последние годы всё чаще к врачам обращаются пациенты молодого возраста с тяжелыми заболеваниями: это тот же сахарный диабет, бронхиальная астма, артериальная гипертензия… Они хотят профилактировать осложнения, обследоваться. С одной стороны, это удручает, с другой – радует, потому что чем раньше начнешь заниматься здоровьем, тем лучше будет результат. Думаю, играет роль то, что сегодня нет недостатка в информации, в том числе, и о болезнях: как протекает, какие осложнения могут быть, если не диагностировать вовремя и не лечить. Многие молодые люди стараются жить активной жизнью, работать, отдыхать, иметь разные возможности: такие пациенты не избегают врачей, и при регулярной профилактике и лечении имеют больше шансов избежать тяжелых последствий, чем те, кто врачей обходит стороной.

– Вы окончили омскую медакадемию. Когда поступали, как представляли себе профессию врача – и оправдались ли ваши ожидания?
– Для меня главной ассоциацией была и остается ответственность. Наша профессия сопряжена с ежедневным принятием решений, от которых зависит жизнь и здоровье людей, с умением быстро находить правильное решение, быть сдержанным, контролировать ход событий. Несмотря на постоянное эмоциональное напряжение, физические нагрузки и ненормированный график работы, на мой взгляд, – это самая благородная и востребованная профессия, которая приносит огромное, ни с чем не сравнимое удовлетворение от результатов.

– Существует ли универсальный – и небанальный – совет тем, кто пока не стал пациентом вашего отделения, но в группе риска? Как не попасть на больничную койку в наш жестокий век сочных гамбургеров, плохой экологии и повышенной гиподинамии?
– Не знаю, насколько небанален мой совет, но он таков: любите себя! Не на словах, а на деле. Уделяйте себе и своему здоровью столько времени, сколько необходимо, чтобы жить полноценной и активной жизнью. Делайте то, что вам нравится, цените каждое мгновение, проведенное со своими близкими и дорогими вам людьми. Всегда помните, что большинство заболеваний гораздо легче профилактировать, чем лечить. Поэтому мы, врачи, уделяем сейчас профилактике огромное внимание. Человек с самого раннего возраста может быть подвержен различным заболеваниям, которые влияют на продолжительность жизни и ее качество, снижают трудоспособность и даже становятся причиной инвалидности и социально-бытовой беспомощности. Во многих случаях профилактические меры способны сделать прогноз более благоприятным. А если вы в группе риска по тем или иным заболевания – к примеру, сердечно-сосудистым – то тем более нужно наблюдаться у врача.

– Многие из нас провели последние три месяца на диване. Как сейчас, после снятия карантинных ограничений, приводить себя в тонус? Ведь сегодня даже самые активные люди жалуются на то, что «жизнь уже не будет прежней», «мышцы будто атрофировались», «стало всё лень» и тому подобное…
– Гиподинамия – состояние, связанное с недостатком движения – действительно нарушает многие функции организма: от дыхания до обмена веществ. Тут и различные заболевания, конечно, на подходе... Основной способ борьбы с гиподинамией – активный образ жизни, но после длительного перерыва нужно быть аккуратнее и слушать свой организм. Начните с малого: измените обстановку и бытовые привычки, заставляйте себя двигаться. Пора действовать! Если вы водитель, то можно регулярно устраивать «день без автомобиля» или отказаться от общественного транспорта в пользу пеших прогулок, а для начала выйти на одну остановку раньше, затем на две…. Поездку в лифте можно заменить подъемом по лестнице. Нужно в магазин? Прогуляйтесь до него пешком или съездите на велосипеде. Гимнастика на работе – отличный способ отдохнуть и предвосхитить заболевания опорно-двигательной системы. Уборка дома – полезный и необходимый элемент жизни. Включите любимую музыку и выполняйте несложные танцевальные движения: не заметите, как от былой усталости (а заодно и от пыли) не останется и следа. Главное, чтобы физические упражнения приносили положительные эмоции. Не стоит злоупотреблять – важно входить в систему физических нагрузок постепенно, с минимальным стрессом для организма. Немаловажную роль играет и питание. Как врач предупреждаю: самостоятельные кардинальные эксперименты с питанием категорически противопоказаны! По возможности, исключите из рациона фастфуд, жирные и калорийные блюда, крепкие спиртные напитки – замените все это на нежирные сорта мяса и рыбы, овощи, фрукты, ягоды, соки, кисломолочную продукцию. Эти продукты легко усваиваются и помогают сохранить прекрасную физическую форму и крепкое здоровье.

Хорошим помощником станет дневник физических нагрузок. Фиксируйте, сколько шагов вы прошли пешком, сколько наклонов и приседаний сделали сегодня, сколько километров проехали на велосипеде. Гиподинамия благодаря цифрам приобретет реальные черты – а потом, будем надеяться, сойдет на нет.

– А вы сами какие активности предпочитаете?
– Зимой – лыжи, в любое время года – плавание. Также люблю путешествовать, много хожу пешком. А свободное время после работы провожу за чтением, в том числе медицинской литературы и периодики, которая посвящена новым методам диагностики и лечения. Медицина все время развивается, ведь появляются новые болезни, которые требуют новых знаний. Так что врач, сколько бы лет назад он окончил вуз, не прекращает свое обучение ни на минуту.

Лицензия № ЛО-55-О1-ОО2541 от 07.05.19. ℗