Пауль Вацлавик: как испортить себе жизнь своими же руками

Негативные стереотипы влияют на нашу жизнь, копание в своем прошлом лишает успеха в настоящем, а отношения между партнерами развиваются только в том случае, если вкладывают в них оба — эти утверждения стали своего рода прописными психологическими истинами. В разных контекстах они встречаются сейчас почти во всех психологических бестселлерах. Однако первым их сформулировал в рамках научного подхода к межличностным отношениям австрийский психиатр Пауль Вацлавик.

Биография этого ученого не содержит судьбоносных хитросплетений и жизненных перипетий. Родился Пауль в 1921 году в маленьком городке на юге Австрии. Рос в обеспеченной семье, выбрал учебу по специальности «филология и философия» в Венеции, затем работал в Швейцарии и спокойно занимался проблемами социальной философии, не думая о хлебе насущном. Первые 40 лет его жизни не ознаменовались ничем выдающимся для биографов. Какие же достижения позволили войти этому ученому в сотню лучших психологов мира? В 1960 году Вацлавик по приглашению одного из основателей семейной терапии в США Дона Д. Джексона приезжает работать в Институт психологических исследований в Пало-Альто, Калифорния. Здесь, по сути, и началась его психотерапевтическая карьера. Уже в первые годы практики Пауль Вацлавик пришел к выводу об эффективности краткосрочной терапии. Курсы длительностью до 10 сеансов, по наблюдениям ученого, оказались в 70% случаев продуктивнее, чем традиционная для того времени аналитическая терапия, длящаяся порой годами.

Соединяя практику с накопленным теоретическим опытом, Вацлавик начал писать книги, причем на доступном широкому читателю языке. В 1976 году выходят две его работы: «Насколько действительно настоящее» и знаменитый бестселлер «Как стать несчастным без посторонней помощи». Последняя книга представляет собой своеобразный сборник «вредных советов» о том, как испортить себе жизнь своими же руками. Несмотря на юмористический подход, истории, приведенные автором, взяты из его реальной психотерапевтической практики. А главный смысл книги в том, что счастье и душевное здоровье человека целиком и полностью зависят от него самого. Но зачастую люди направляют всю свою психическую энергию в противоположное русло, делая несчастными не только себя, но и окружающих. Межличностные отношения Пауль Вацлавик ставил во главу угла своих исследований. Проводя научные опыты, консультируя, соединяя науку и практику, он часто приходил к простому выводу о том, что оптимистический настрой в жизни является не только своего рода прививкой от многих психологических проблем, но и позволяет более трезво оценивать объективную реальность.

Интересовали ученого и сложные научно-философские проблемы познания. Пауль Вацлавик был одним из основателей философии радикального конструктивизма. Сущность этого направления можно объяснить так: мы живем одновременно в двух реальностях. Первая реальность — это наш сенсорный, звуковой и визуальный опыт, который приводит к одному и тому же результату независимо от того, кем, когда и где данное повторение осуществляется. Например, горячая чашка с чаем — она всегда, везде и для всех горячая. А вторая реальность порождается нашим мировоззрением, мыслями, чувствами, решениями и поступками, в результате, так сказать, наложения их на опыт первого порядка. Причем такое наложение осуществляется бессознательно, в то время как нам кажется, что продукт этой сборки существует в реальности независимо от нас. Говоря более простым языком, все межличностные споры бессмысленны, они не рождают объективной истины, так как установление истины невозможно без наложения личностного компонента того, кто ее устанавливает, а значит, она уже субъективна.

Работая на стыке философии и психологии, Пауль Вацлавик искренне верил в способность человека научиться быть счастливым в этой жизни. Своими исследованиями и психотерапевтической практикой он помог очень многим людям в решении их психологических проблем. Его книги в сфере человеческого общения представляют как научный, так и практический интерес, они переведены на многие европейские языки и пользуются популярностью у широкого круга читателей. Ученый умер в возрасте 85 лет, до последних дней он занимался терапевтической практикой, а свое тело, будучи убежденным атеистом, после смерти завещал науке.

Переведенные на русский язык работы Пауля Вацлавика:
• Вацлавик П. Как стать несчастным без посторонней помощи.
• Бивин Д., Вацлавик П., Джексон Д. Психология межличностных коммуникаций.
• Вацлавик П., Бивин Д., Джексон Д. Прагматика человеческих коммуникаций.
• Нардонэ Д., Вацлавик П. Искусство быстрых изменений. Краткосрочная стратегическая терапия.

_{Оригинал — на странице автора ВКонтакте.}