Памятка «заботы о себе» для самых маленьких

В наших силах уже сейчас помочь нашим детям научиться заботе о себе, что иногда важнее особых математических навыков.

162028 декабря 2021

Все чаще мы слышим, как важно заботиться о себе. Нам предлагают невероятное количество способов, чтобы отдохнуть, или меньше уставать, как восполнить «ресурс» и научиться, наконец, жить полной, насыщенной жизнью. Психогигиена, навыки регуляции эмоций и социального взаимодействия, а также другие меры профилактики, безусловно, важны для любого взрослого человека, но также верно и то, что забота о себе начинается с детства, а не в момент, когда стукнуло 25 (все, пора!). В наших силах уже сейчас помочь нашим детям научиться заботе о себе, что иногда важнее особых математических навыков.

Есть ли какие-то особенные отличия в заботе о себе взрослого и ребенка? В общем-то, нет, кроме, наверное, подключения воображения взрослого к этому процессу, ведь если ребенку будет интересно, то успех обеспечен!

1

Оригинал в группе «Мой психолог в Омске» Вконтакте.


Яндекс.Директ ВОмске




Комментарии

























Блог-пост

Алексей Алгазин

— директор правового холдинга «Закон»

Юлия Стрельская

— журналист


Яндекс.Директ ВОмске

Стиль жизни

Елена Чешегорова: «Счастье — это когда, несмотря на неприятности вокруг, чувствуешь, что мир прекрасен»

Кредо

Елена Чешегорова: «Счастье — это когда, несмотря на неприятности вокруг, чувствуешь, что мир прекрасен»

Руководитель фольклорно-этнографической студии «Сретение», директор православного военно-патриотического палаточного лагеря «Богатырская застава», как она сама признается, «патологически» счастлива. Елена Чешегорова нашла свое призвание в изучении и популяризации русского фольклора: её детская влюбленность в народные песни переросла в научное исследование и практическую деятельность, принесшую ей общественное признание. 

830204 июня 2026
Марианна Зырянова: «Когда слышишь «найден, жив» — это ощущение счастья, хочется и прыгать от радости, и плакать»

Кредо

Марианна Зырянова: «Когда слышишь «найден, жив» — это ощущение счастья, хочется и прыгать от радости, и плакать»

25 мая был Международный день пропавших детей. Для Марианны это не просто дата в календаре, а часть жизни и многолетней истории. В 21 год хрупкая девушка в одиночку решила создать первый в Омске волонтерский отряд по поиску пропавших людей «Доброспас-Омск». В этом году отряд уже отмечает 15-летие. Марианна рассказывает о том, с чего начинался этот путь, с какими трудностями приходилось сталкиваться, что чувствует спасатель после сложной смены.

134226 мая 2026
«Я научилась быть проводником изменений, а не впитывать чужую боль»

Здоровье

«Я научилась быть проводником изменений, а не впитывать чужую боль»

От личного исцеления к профессиональной помощи другим — путь Инессы Шереметовой. Она — клинический онкопсихолог, автор и ведущая трансформационных игр и терапевтических проектов, доула конца жизни. В интервью Инесса рассказывает о личных методах поддержания здоровья и как помогает людям с серьезными проблемами находить силы жить дальше.

77822 мая 2026
Гергиев тут, Гергиев там!

Светские хроники

Гергиев тут, Гергиев там!

Пасхальный фестиваль под руководством Валерия Гергиева становится такой же приметой апрельского Омска, как субботники, «Библионочь» и ледоход на Иртыше. Магия имени первого маэстро России такова, что билеты за двенадцать тысяч улетают, точно горячие пирожки.

138023 апреля 2026

Подписаться на рассылку

Яндекс.Директ ВОмске




Наверх