Юлия Купрейкина

Уже в первые годы практики Пауль Вацлавик пришел к выводу об эффективности краткосрочной терапии. Курсы длительностью до 10 сеансов, по наблюдениям ученого, оказались в 70% случаев продуктивнее, чем традиционная для того времени аналитическая терапия, длящаяся порой годами.

Восемь шагов по снижению тревоги. 

Иногда гораздо информативнее посмотреть, как потенциальный партнёр ведёт себя с другими людьми, а не с сексуально привлекательным партнёром. Страсть проходит, а ценности остаются.

Мы высоко ценим свою собственность. Подросшие дети неохотно расстаются с вещами, которыми когда-то играли, а взрослым чрезвычайно трудно отказаться от убеждений, если они были присвоены посредством переживания эмоционального опыта.

Едва ли не каждый день на консультациях сталкиваюсь с необходимостью апеллировать к очень важному в человеке - его собственной опоре и ресурсам. Огорчаюсь, когда встречаю искреннее сопротивление и непонимание некоторых женщин, зачем это нужно.

Переоценить этот навык невозможно, ведь сделать больнее можно очень легко. И я точно знаю, что в этот момент нет и минуты, чтобы обратиться к матчасти. Поэтому делаю вывод: учиться поддерживать нужно примерно так, как мы заучивали таблицу умножения. Моя напоминалка прежде всего себе. Возможно, и вам будет полезно.

Однажды, во времена моего юного студенчества, преподаватель по философии Ирина Александровна Овсянникова семинарское занятие посвятила такой теме: «В чём причина повседневной нелюбезности россиян».

Антон – смелый и отважный мужчина. При этом и он сам, и его история сокрушительно бьёт по стереотипам о том, что мужчины «не чувствуют»; что им «только одно и надо» или и вовсе «ничего не надо»; «семья нужна только женщине» и так далее.

Между первым свиданием с моим мужем Вадимом Лобановым и браком с ним прошло четырнадцать лет. С момента знакомства — семнадцать. Я ни в коем случае не утверждаю, что это образец. Но так бывает. И на вопрос «Сколько нужно времени для построения отношений?» пожимаю плечами.

У каждого из нас есть некое представление о самих себе. Откуда оно берется?   

Этот вопрос является одним из ключевых в психологической практике и вызывает много дебатов. Предлагаю рассмотреть различные аспекты этой проблемы.

В отношениях важной, конечно, является сексуальная образованность, которая всё ещё оставляет желать лучшего. Разумеется, что книги про «поиск эрогенных зон» сейчас есть. Одну из таких я и рекомендовала своим клиентам. Хочу сегодня рассказать. 

Ситуация, с которой, очевидно, я не справлюсь – это моя смерть. Со всем остальным справляюсь. Однако может показаться, что я – этакий железный человек, который способен хладнокровно преодолеть всё на свете. Это, конечно, не так. И вот почему. 

Одним из самых частых вопросов, которые мне задают, является: «Что мне делать?» Однако, порой правильный ответ на этот вопрос может быть довольно неожиданным — «ничего».

Прошлое — это часть жизни нашего любимого человека. И конечно, нет реальной возможности стереть его ластиком, да и не нужно, ведь наш любимый такой, какой есть — в том числе благодаря (или вопреки) его предыдущему опыту. Однако элементарная психогигиена в этом вопросе не помешает.