Лечить от несчастья или учить быть счастливым?
Согласитесь, не сразу понимаешь глубину мудрости человека, озадачившегося этим вопросом.
77504 апреля 2020
Отец позитивной психологии и один из самых известных психологов современности Мартин Селигман уверен, что нужно учить быть счастливым. И заключается рецепт счастья в сознательном оптимизме.
Легко быть оптимистом, когда все хорошо. Но когда человек сталкивается с действительно серьезными жизненными трудностями, лишь немногие могут, не опуская рук, бороться с обстоятельствами, взбивать молоко в кувшине до состояния масла, как делала лягушка из известной притчи.
1По статистике, оптимисты добиваются больших успехов в жизни, они богаты, здоровы и дольше живут. Но оптимистами не рождаются, навыкам такого мышления можно и нужно учиться. Именно это направление стало главной миссией ученого.
В 1998 году Мартин Селигман был избран президентом американской психологической ассоциации. В своей приветственной речи он высказал фундаментально новый подход к психологии, как к науке, которая должна не только «устранять поломки», а в первую очередь изучать то, что сделает людей счастливее, ради чего им будет хотеться жить.
После этих слов позитивная психология начала расти как на дрожжах. Десятки экспериментов, сотни последователей, тысячи книг, фильмов, и всевозможных тренингов, посвященных развитию позитивных качеств человеческой личности.
Сам ученый является, пожалуй, наилучшим примером того, что позитивная психология и сознательный оптимизм работают.
У Мартина Селигмана семеро детей и четверо внуков. Он богат и знаменит, живет в счастливом браке с его второй женой Мэнди Селигман. И в свои 77 лет занимается активной преподавательской, научной и просветительской деятельностью. Кроме того, ученый играет в бридж и более пятидесяти раз становился победителем крупных турниров в этом виде спорта.
Книги Мартина Селигмана, переведенные на 45 языков мира, часто переиздаются, оставаясь бестселлерами.
Вот одни из самых популярных его работ:
«Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь»
«Ребенок-оптимист. Проверенная программа формирования характера»
«Новая позитивная психология»
«На пути к процветанию»
«В поисках счастья»
Оригинал в Facebook автора.
2Фото:из блога автора
Яндекс.Директ ВОмске
06.07.2023
Довольны ли вы транспортной реформой?
Уже проголосовало 104 человека
22.06.2023
Удастся ли мэру Шелесту увеличить процент от собранных налогов, остающийся в бюджете Омска?
Уже проголосовало 97 человек
Самое читаемое
115230 апреля 2024
100601 мая 2024
86302 мая 2024
Выбор редакции
100329 марта 2024
Памяти «Последнего из могикан»...
163717 марта 2024
«Исход ты сам предугадал…» (Письмо из Сегодня)
1856129 февраля 2024
70300746433
Записи автора
Почему детям (и не только) важно общение с животными?
47030 апреля 2024
Пауль Вацлавик: как испортить себе жизнь своими же руками
45107 апреля 2024
Скорая помощь в период острого стресса
29729 марта 2024
А что для вас важно на старте отношений?
40023 марта 2024
45015 марта 2024
49810 марта 2024
39808 марта 2024
33429 декабря 2023
— директор правового холдинга «Закон»
— депутат Государственной Думы
— директор правового холдинга «Закон»
Яндекс.Директ ВОмске
Комментарии