Куда деть руки во время выступления?
Самый частый вопрос мне как тренеру. Жестикулировать! Но как? Достаточно запомнить 5 простых правил.
104926 марта 2023
1. ШИРОТА — «отлепите» локти от тела, не прижимайте их. В жесте работают не только пальцы и кисти, но и вся рука полностью.
2. ОТКРЫТОСТЬ — если оратор сжимает руки в кулаки или жестикулирует, поворачивая ладони тыльной стороной к слушателям — то это вызывает недоверие, а порой и тревогу у зрителей. Ладони во время жестикуляции раскрыты, а кисти расслаблены.
13. ОТСУТСТВИЕ ЖЕСТОВ-ПАРАЗИТОВ — исключить навязчивые почесывания носа, одергивание одежды, кручение колец, трогание мочек ушей и волос. А какие жесты-паразиты знаете вы?
4. «ГОВОРЯЩИЕ» ЖЕСТЫ — используйте «говорящие» жесты и чем богаче ваш жестовый язык, тем интереснее выступление. «Говорящие» жесты — это символы, знаки с помощью рук, понятные без слов. Какие?
5. БАЗЫ РУК — жесты должны быть законченными. Фиксируй их остановками движения и возвращай в базовые положения.
С удивлением не первый раз слышу на курсах, что некоторые тренеры рекомендуют вообще не жестикулировать. Считаю такую позицию неверной!
Движение — есть жизнь! Живой, интересный оратор жестикулирует! А чтобы это было гармонично и интересно, используйте эти правила. И да пребудет с вами уверенность в себе и успех!
Оригинал на странице автора ВКонтакте.
Яндекс.Директ ВОмске
06.07.2023
Довольны ли вы транспортной реформой?
Уже проголосовало 104 человека
22.06.2023
Удастся ли мэру Шелесту увеличить процент от собранных налогов, остающийся в бюджете Омска?
Уже проголосовало 97 человек
Самое читаемое
118030 апреля 2024
103401 мая 2024
89202 мая 2024
Выбор редакции
100329 марта 2024
Памяти «Последнего из могикан»...
163917 марта 2024
«Исход ты сам предугадал…» (Письмо из Сегодня)
1862129 февраля 2024
29819322
Записи автора
34806 апреля 2024
37601 марта 2024
Как проверить четкость своей речи?
30909 февраля 2024
Постновогодняя депрессия. Как избежать?
80130 декабря 2023
Почему нельзя говорить «Не ругайся на меня»?
42614 декабря 2023
О психологических поглаживаниях
60406 декабря 2023
56301 декабря 2023
49220 ноября 2023
— омичка
— Психолог
— Психолог
Яндекс.Директ ВОмске
Комментарии