![Сергей Шелест: «В этом году на площади Бухгольца вместо стоящего почти 30 лет макета появится полноценная скульптурная композиция»](images/news/square_3d859256bfff9790000e97c8f3a8cc43.jpg)
Страх разочаровать
Я довольно скептически отношусь к идее независимости человека от принятия других людей. По-моему, это действительно страшно, когда тебя не принимают.
27013 мая 2024
Обсуждение с клиентом страха разочаровать кого-то и разочароваться самому всегда является признаком того, что мы в процессе работы нырнули довольно глубоко, а клиент, готовый соприкоснуться с этим состоянием, — как бы это ни звучало парадоксально — очень смелый. Ведь за страхом разочаровать других людей есть ещё один — меня отвергнут, и я перестану существовать. Надо сказать, я довольно скептически отношусь к идее независимости человека от принятия других людей. По-моему, это действительно страшно, когда тебя не принимают.
Человек — существо социальное: общество, одобряющее его, — это гарант безопасности. Поэтому для меня всегда является серьёзным вызовом столкновение с глубинным убеждением клиента, которое, по большому счёту, оправдано. Ну не готова я использовать сократовский диалог, подводя человека к идее о том, что мнение других людей не имеет значения. Разумеется, я смогу как психолог формально доказать, что «если мама будет недовольна вашей сексуальной ориентацией, вы не умрёте».
1Пусть технически этот манёвр не так прост, но осуществим. Внешне человек согласится, а что дальше? Позволит ли это согласие избавиться ему от тревоги? Боюсь, что нет. Но я верю в возможность адаптации к существующим условиям жизни, несмотря на то что у нас (у кого-то в большей, у кого-то в меньшей степени) есть этот страх — страх разочаровать. Выбираю для этого не путь отрицания самого страха быть непринятым, какой именно — попытаюсь рассказать тезисно в этой публикации.
Разочаровать — это значит быть причиной несбывшихся ожиданий, надежд или мечтаний. Разочаровать — значит стать причиной чувства неприязни (от неприятия до брезгливости) у других в отношении себя. За разочарованием следует отторжение, увеличение дистанции или полное изгнание. Я не претендую на истинность определения, но это то, что чаще всего мне говорят мои клиенты, когда я спрашиваю у них, каково это — «разочаровать».
Каждый раз, когда заходит разговор об этом с клиентами, я сама испытываю довольно интенсивные эмоции тревоги. Объясню почему. В результате жизненного опыта каждый из нас сталкивался с ситуациями, когда кто-то ждал от нас определённого поведения, а мы — бах — и выдали нечто другое. И даже не специально, ведь мы не знали, что именно другой от нас ожидал. Или знали. В данном случае мне кажется это несущественно. Я не исключение. Я тоже переживала такой опыт и знаю, что разочаровать — это крайне неприятное состояние тревоги, особенно если речь идёт о близких и значимых людях.
Что же делать? Вариант убеждать себя в том, что мнение других мне безразлично, — плохой вариант. Это неправда, и ваш мозг знает об этом, поэтому будет искать обходные пути и, будьте уверены, он найдёт. Мне и моим клиентам помогает кропотливая, сложная работа по исследованию вопроса «кто я?» и тренировка навыка принятия. Когда у нас возникает идея о том, что кто-то нами разочаруется, задайтесь вопросом: КТО именно не оправдает надежд? Не сомневаюсь, что вам будет нетрудно найти ответ. Я, конечно, я разочарую! А вот теперь интересно.
Я — это что? Кто вы? Даже если очень стараться, то дальше социальных ролей мы в своих исследованиях уйти не сможем. Социальная роль — это поведение, ожидаемое от того, кто имеет определенный социальный статус.
Социальные роли — это совокупность требований, предъявляемых индивиду обществом, а также действий, которые должен выполнить человек, занимающий данный статус в социальной системе.
У человека может быть множество социальных ролей: он может быть бухгалтером, отцом, членом партии, соседом и даже членом свингерского клуба.
Социальная роль состоит:
1) из ролевого ожидания и 2) исполнения этой роли (игры).
Получается, я могу разочаровать лишь исполнением роли, недостаточно хорошей игрой (в хорошем смысле слова)? Находясь лишь в какой-то из ролей, можно не оправдать ожидания другого как работник, как жена/муж, как дочь/сын... Но согласитесь, ваши роли, даже любимые ваши роли — это не вы!
Согласны?
Процесс отделения себя от роли имеет существенное и ключевое значение в работе со страхом разочаровать, потому что вы не сможете разочаровать, если не сливаетесь с ролью, а отдаёте отчёт, что играете. Совокупность ваших характерных биологических особенностей, которые являются данностью и проектом самой природы, — вот где следует искать себя. Если вы когда-нибудь почувствуете это робкое и неуловимое чувство радости от встречи с собой, дайте мне знать, я порадуюсь вместе с вами!
Оригинал — на странице группы «Мой психолог в Омске».
Яндекс.Директ ВОмске
06.07.2023
Довольны ли вы транспортной реформой?
Уже проголосовало 112 человек
22.06.2023
Удастся ли мэру Шелесту увеличить процент от собранных налогов, остающийся в бюджете Омска?
Уже проголосовало 102 человека
Самое читаемое
Выбор редакции
70300746433
Записи автора
27230 мая 2024
Хроническая усталость и трудоголизм
19729 мая 2024
44509 мая 2024
Почему детям (и не только) важно общение с животными?
61630 апреля 2024
Пауль Вацлавик: как испортить себе жизнь своими же руками
51407 апреля 2024
Скорая помощь в период острого стресса
32529 марта 2024
А что для вас важно на старте отношений?
42323 марта 2024
50515 марта 2024
— омичка
— депутат Государственной Думы
— депутат Государственной Думы
Яндекс.Директ ВОмске
Комментарии