Как расслабиться, начиная новое

Придя на очередной сеанс к кинезиологу и закрыв глаза в предвкушении, что сейчас мою голову наконец-то отпустит от повседневных забот, я неожиданно для себя услышала: «этот массаж вам подарили…». Волна серотонина и окситоцина подхватила и понесла меня через чувство благодарности и счастья в полное расслабление.

Ощущение гармонии и благодарности не только своему дарителю, но и, кажется, целому Миру наполнило меня в доли секунды и сделало невероятно счастливой. Такое состояние является очень важным и значимым в нашей повседневной жизни и особенно в моменты, когда мы создаём изменения. Когда мы испытываем благодарность, мы испытываем расслабление, а значит наш организм активно синтезирует в этот момент гормон окситоцин. Выделение окситоцина напрямую влияет на то, из какого состояния мы говорим и совершаем действия в моменте. Серотонин и окситоцин создают у нас внутреннее ощущение наполненности и дают силу и готовность двигаться вперёд не под давлением ума, а из столь желаемой многими лёгкости и кайфа.

Напомню, что гормон окситоцин отвечает за
— расслабление
— ощущение безопасности
— повышение уровня доверия

И это значит, что при создании изменений мы начинаем больше доверять тем людям, с которыми находимся в данный момент, если мы расслаблены. Выработка окситоцина происходит при прикосновениях, точнее, выброс идёт непосредственно перед физическим контактом. Чем ближе физически и эмоционально к нам человек, тем выше уровень гормона. А когда у нас растёт уровень доверия, автоматически снижается уровень страхов, переживаний перед неизвестным и чем-то новым. Мы с бОльшим спокойствием движемся вперёд и меньше при этом испытываем внутреннего сопротивления.

Получение неожиданных подарков, даже если вы их дарите самому себе способствует дополнительной выработке таких важных гормонов счастья. А когда это происходит спонтанно – порция такого коктейля в крови кратно возрастает. Возможно именно поэтому я не испытываю столь сильный подъем в даты праздников, но стоит любому человеку подарить мне что-то неожиданно – я ощущаю себя самым счастливым человеком в мире и готова весь этот мир обнять.

Дарите неожиданные подарки другим людям. Тем самым вы помогаете им привнести окситоциновую волну в их жизнь, на которой они как на доске для сёрфа могут быстрее и активнее двигаться к желаемым изменениям, которые они хотели создать в своей жизни.

_{Оригинал — на странице автора ВКонтакте.}