Как расслабиться, начиная новое

Дарите неожиданные подарки другим людям. Тем самым вы помогаете им привнести окситоциновую волну в их жизнь, на которой они как на доске для сёрфа могут быстрее и активнее двигаться к желаемым изменениям, которые они хотели создать в своей жизни.

55511 июля 2024
Как расслабиться, начиная новое

Придя на очередной сеанс к кинезиологу и закрыв глаза в предвкушении, что сейчас мою голову наконец-то отпустит от повседневных забот, я неожиданно для себя услышала: «этот массаж вам подарили…». Волна серотонина и окситоцина подхватила и понесла меня через чувство благодарности и счастья в полное расслабление.

Ощущение гармонии и благодарности не только своему дарителю, но и, кажется, целому Миру наполнило меня в доли секунды и сделало невероятно счастливой. Такое состояние является очень важным и значимым в нашей повседневной жизни и особенно в моменты, когда мы создаём изменения. Когда мы испытываем благодарность, мы испытываем расслабление, а значит наш организм активно синтезирует в этот момент гормон окситоцин. Выделение окситоцина напрямую влияет на то, из какого состояния мы говорим и совершаем действия в моменте. Серотонин и окситоцин создают у нас внутреннее ощущение наполненности и дают силу и готовность двигаться вперёд не под давлением ума, а из столь желаемой многими лёгкости и кайфа.

Напомню, что гормон окситоцин отвечает за
— расслабление
— ощущение безопасности
— повышение уровня доверия

И это значит, что при создании изменений мы начинаем больше доверять тем людям, с которыми находимся в данный момент, если мы расслаблены. Выработка окситоцина происходит при прикосновениях, точнее, выброс идёт непосредственно перед физическим контактом. Чем ближе физически и эмоционально к нам человек, тем выше уровень гормона. А когда у нас растёт уровень доверия, автоматически снижается уровень страхов, переживаний перед неизвестным и чем-то новым. Мы с бОльшим спокойствием движемся вперёд и меньше при этом испытываем внутреннего сопротивления.

Получение неожиданных подарков, даже если вы их дарите самому себе способствует дополнительной выработке таких важных гормонов счастья. А когда это происходит спонтанно – порция такого коктейля в крови кратно возрастает. Возможно именно поэтому я не испытываю столь сильный подъем в даты праздников, но стоит любому человеку подарить мне что-то неожиданно – я ощущаю себя самым счастливым человеком в мире и готова весь этот мир обнять.

Дарите неожиданные подарки другим людям. Тем самым вы помогаете им привнести окситоциновую волну в их жизнь, на которой они как на доске для сёрфа могут быстрее и активнее двигаться к желаемым изменениям, которые они хотели создать в своей жизни.

1

 

Оригинал — на странице автора ВКонтакте. 

Автор:Оксана Клименко

Фото:из блога автора

Теги:психология


Яндекс.Директ ВОмске




Комментарии

Ваше мнение

06.07.2023

Довольны ли вы транспортной реформой?

Уже проголосовало 115 человек

22.06.2023

Удастся ли мэру Шелесту увеличить процент от собранных налогов, остающийся в бюджете Омска?

Уже проголосовало 105 человек



























Блог-пост

Алексей Алгазин

— директор правового холдинга «Закон»

Сергей Денисенко

— Писатель, журналист


Яндекс.Директ ВОмске

Стиль жизни

«Включить здоровый пофигизм, отключить чувство вины»

Story

«Включить здоровый пофигизм, отключить чувство вины»

Владелица омской чайно-кофейной сети VINTAGE Елена Михайлова — о трех годах обучения любви к себе, ответном воспитании немытыми руками, чтении «всего не приколоченного» и семидесятистрочных стихах наизусть, да и вообще о том, каково это — одновременно выращивать детей и бизнес.  

337612 июня 2024
«Если ты не построишь свою мечту, тебя наймет другой человек и построит эту мечту с помощью тебя»

Story

«Если ты не построишь свою мечту, тебя наймет другой человек и построит эту мечту с помощью тебя»

Юлия Алхамви – о том, как они с мужем Захиром устроили сладкую жизнь дома и на работе, на которую она смотрит как на... отдых. Об избавлении от конфликтов договоренностями «на берегу», неслучайном совпадении числа детей и проектов-направлений, о том как далеко намерен шагнуть семейный бренд «Алхамви». А также о том, где в Омске можно попробовать сирийские блюда и настоящий арабский кофе на песке.

347111 июня 2024
«Жить с ощущением того, что я сегодня лучше, чем вчера»

Story

«Жить с ощущением того, что я сегодня лучше, чем вчера»

Мария Бахтина – о пути от студентки после курсов маникюра до совладельца сети барбершопов DABRO, «МЕТРО» и салонов красоты Love me, обслуживающих по 16 000 человек в месяц уже не только в Омске, о тесте на «бизнес-совместимость» в детском лагере, свиданиях в замужестве и традициях в семье.

351406 июня 2024
«Мой девиз по жизни – мне можно всё»

Здоровье

«Мой девиз по жизни – мне можно всё»

Заведующий кафедрой теории и методики адаптивной физической культуры ФГБОУ ВО СибГУФК, кандидат биологических наук, доцент Ирина Таламова — о простукивании тела и прослушивании скрипки, приветствиях Солнцу и Луне, рекомендуемых «квадрате» и «треугольнике», ободряющей татуировке и психорегулирующей вышивке.

3543203 июня 2024

Подписаться на рассылку

Яндекс.Директ ВОмске




Наверх