Юлия Купрейкина

Как, не дожидаясь кризисов, научиться видеть ценное и инвестировать в него, даже если оно привычно, как душ по утрам, и у нас «замылился глаз» — или душа.

Одним из интересных и легких в освоении методов является система Лейтнера, позволяющая быстро и эффективно запоминать любую информацию.

Этот вопрос и раньше тревожил, но сегодня он звучит ещё более остро.

От того, что МЫ делаем со СВОИМИ чувствами, во многом зависит то, как развиваются наши отношения, да и жизнь в целом.

«Обиделся — простил — опять обиделся»: что если подвергнуть сомнению непреложность этого привычного цикла и попробовать жить иначе: без горькой обиды и сладкого прощения?

Неопределённость не пройдёт. Стабильность – иллюзия. Катастрофы случаются с завидной регулярностью. Спасителя, похоже, нет и не было. 

Что, собственно, лежит в основе этого желания: найти своего идеального, только тебе предназначенного избранника/избранницу?

«Он вообще не мой человек, как оказалось». Если это ваша фраза, пусть даже мысленная, а «оказалось» так сразу вскоре после того, как схлынул первый порыв страсти и чуть развеялся флёр влюбленности, эта статья — для вас.

Кинофильм режиссёра Джеймса Брукса позволил мне увидеть родительскую тревогу с иного ракурса, и да — поменять свою позицию. Это невероятно ценно для меня.

Есть книги, которые, на мой взгляд, необходимо прочитать каждому человеку. К числу таких несомненно относится работа Лоретты Грациано Брайнинг «Гормоны счастья: как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин».

Каждый из нас время от времени сталкивается с желанием избежать любого дискомфорта, ограничивая себя в амбициозных задачах.

«Люди не меняются» — ничем не подтвержденный стереотип, который лишь мешает поверить: мы можем научить любимых вести себя иначе. Как? Четыре основных способа — ниже. Какой обычно выбираете вы, и довольны ли результатом?

Любое наше действие, любая мысль, любая эмоция — продукт работы мозга. Без его участия не удастся сделать ничего, в том числе и подумать.

Если вы действительно хотите помочь, не вызывая при этом шквал раздражения и негатива, стоит придерживаться нескольких нехитрых правил, которые действительно превратят вас в эксперта №1 в своём окружении, сделав ваше мнение значимым, желанным и авторитетным.

Если вы уже обиделись, то переубедить себя в том, что вам не больно, не получится. Терпеть обиды нельзя. В то же самое время не всегда (а на самом деле — крайне редко) нужно устраивать разговор с партнёром, объясняя ему его / её неправоту.