Вы заслуживаете себя

Сталкиваясь с личностным кризисом (когда по-старому не могу, а по-новому не умею), мы всем своим существом не понимаем, как можно отказаться от старых стратегий, которые когда-то служили нам верой и правдой. Или нам казалось, что так? Но теперь, в новых условиях, наши действия оказываются совершенно бесполезными. Это похоже на то, как если пытаться отремонтировать современный гаджет, используя дедовскую отвёртку. Внутри нас едва ли не отчаяние, и, несмотря на искреннее желание наладить поломанного себя, мы продолжаем крепко держаться за привычное.

Парадокс, не всегда очевидный, состоит в том, что человек не может перестроить свои старые стратегии на новые, потому что пытается менять именно старыми инструментами. Это и есть основная ловушка при освоении новых моделей поведения. Не получится. Из-за этих инструментов-то всё и поломалось...

Перестройка личности требует не только физических усилий, времени и ресурсов, но и самого главного — доверия к себе, принятия и признания. Но как достичь этого, если на пути стоят почти непреодолимые барьеры из правил, запретов и защит, которые мы возвели за долгие годы?

Я знаю только один путь — чувствовать. Позволить себе быть уязвимым. Чтобы иметь возможность устраивать хотя бы короткие свидания с собой и знакомиться с тем, кого вы разучились слышать и понимать очень давно! Вы заслуживаете этого. Вы заслуживаете себя.

_{Оригинал — на странице автора ВКонтакте.}