Что такое «абсолютное спокойствие»?

У каждого из нас есть свой личный маркер этого состояния. Свой внутренний индикатор, который говорит: «Всё, я в порядке, можно выдохнуть». 

43918 апреля 2026
Что такое «абсолютное спокойствие»?

Проговорите вслух и попробуйте закончить: «Я чувствую себя совершенно спокойно, только когда...» 

У этого предложения нет правильного или неправильного ответа. Но есть ваш — личный, честный, иногда неожиданный. И в нём скрыто гораздо больше информации, чем кажется: о том, как вы устроены, где прячутся ваши ресурсы и что на самом деле вам нужно для восстановления. 

1

— Для кого-то это звучит так: «...когда все дела переделаны и дома идеальный порядок». 

(Спокойствие = Контроль). 

— Для другого: «...когда я обнимаю кота и за окном шумит дождь». 

(Спокойствие = Уют и Безопасность). 

— А для третьего: «...когда я точно знаю, что будет завтра». 

(Спокойствие = Предсказуемость). 

 

Попробуйте прямо сейчас мысленно (или в комментариях) закончить это предложение. Не думайте долго — пишите первое, что придет в голову. 

2

Интересно, совпадет ли ваше сегодняшнее ощущение с тем, что вы ответили бы год назад? 

 

Иллюстрация — вот он, мой личный маркер спокойствия и уюта.

 

Оригинал — на странице группы «Мой психолог в Омске» ВКонтакте.


Яндекс.Директ ВОмске




Комментарии

























Блог-пост

Ксения Минаева

— Психолог, резидент центра «Мой психолог в Омске»

Алексей Алгазин

— директор правового холдинга «Закон»


Яндекс.Директ ВОмске

Стиль жизни

Елена Чешегорова: «Счастье — это когда, несмотря на неприятности вокруг, чувствуешь, что мир прекрасен»

Кредо

Елена Чешегорова: «Счастье — это когда, несмотря на неприятности вокруг, чувствуешь, что мир прекрасен»

Руководитель фольклорно-этнографической студии «Сретение», директор православного военно-патриотического палаточного лагеря «Богатырская застава», как она сама признается, «патологически» счастлива. Елена Чешегорова нашла свое призвание в изучении и популяризации русского фольклора: её детская влюбленность в народные песни переросла в научное исследование и практическую деятельность, принесшую ей общественное признание. 

866204 июня 2026
Марианна Зырянова: «Когда слышишь «найден, жив» — это ощущение счастья, хочется и прыгать от радости, и плакать»

Кредо

Марианна Зырянова: «Когда слышишь «найден, жив» — это ощущение счастья, хочется и прыгать от радости, и плакать»

25 мая был Международный день пропавших детей. Для Марианны это не просто дата в календаре, а часть жизни и многолетней истории. В 21 год хрупкая девушка в одиночку решила создать первый в Омске волонтерский отряд по поиску пропавших людей «Доброспас-Омск». В этом году отряд уже отмечает 15-летие. Марианна рассказывает о том, с чего начинался этот путь, с какими трудностями приходилось сталкиваться, что чувствует спасатель после сложной смены.

139426 мая 2026
«Я научилась быть проводником изменений, а не впитывать чужую боль»

Здоровье

«Я научилась быть проводником изменений, а не впитывать чужую боль»

От личного исцеления к профессиональной помощи другим — путь Инессы Шереметовой. Она — клинический онкопсихолог, автор и ведущая трансформационных игр и терапевтических проектов, доула конца жизни. В интервью Инесса рассказывает о личных методах поддержания здоровья и как помогает людям с серьезными проблемами находить силы жить дальше.

83222 мая 2026
Гергиев тут, Гергиев там!

Светские хроники

Гергиев тут, Гергиев там!

Пасхальный фестиваль под руководством Валерия Гергиева становится такой же приметой апрельского Омска, как субботники, «Библионочь» и ледоход на Иртыше. Магия имени первого маэстро России такова, что билеты за двенадцать тысяч улетают, точно горячие пирожки.

141023 апреля 2026

Подписаться на рассылку

Яндекс.Директ ВОмске




Наверх