Как помочь девушке 19 лет выйти из отношений с нарциссом?

...Несколько раз сама делала попытки расставания, но безуспешно. Срывается и летит по первому его зову, как по команде «к ноге».

Вообще как разговаривать с ней? И могут ли близкие помочь жертве нарцисса?

ОТВЕТ

Ох, остерегаюсь я этих клише современных в виде нарциссов, абьюзеров и прочих газлайтеров. Во-первых, потому что ими несправедливо назначают исключительно мужчин, а у нас и среди дам абьюза хватает, а во-вторых, потому что нынче любое собственное мнение приравнивается к психологическому насилию. Поэтому я теперь всё время уточняю, что конкретно вы подразумеваете под этим словом? Как именно строятся ваши отношения? И что собственно в них не устраивает? Давайте уберем ярлык, перестанем обвинять вторую сторону и посмотрим, а что зависит от нас самих. Ведь отношения — это парный танец, и партнер не смог бы его станцевать вот так без вашего непосредственного участия.

Теперь непосредственно к вопросу. Сначала соберем факты реальности (причем снова — мужика оставляем в покое, кого он там бросил, при каких обстоятельствах и по каким причинам, мы точно не знаем). Из фактов у нас: разрушающиеся социальные связи с родными и друзьями, сниженный эмоциональный фон, отказ от предыдущих увлечений и неряшливость во внешнем виде.

Почему она этого не видит?
Ну потому что при зависимых отношениях логика отключается (да и не в зависимых тоже зачастую), дофаминовые качельки качаются, то люблю до гроба, то ссоримся навзрыд, ну и эмоциональных сил не хватает ни на что, кроме обслуживания самих отношений.

Если мы пойдем в лобовую атаку — «смотри, что этот гад с тобой делает», «бросай этого козла немедленно», миссия будет провалена. Поэтому предлагаю обходной маневр — будем подсовывать факты и раскачивать критическое мышление:

- Ты выглядишь уставшей, детка… ты как себя чувствуешь? Помню, когда ты ходила на спорт, у тебя прям глаза горели…

- Мы девочками собираемся на йогу, пойдешь с нами? Парень не отпускает? Ого… и как тебе с этим? Он именно с нами не отпускает или со всеми вообще? Только на йогу или в театр можно? А как с твоей учебой/работой?

- У тебя скоро день рождения, хотела подарить тебе поход на массаж/в спа или что-то такое девочковое, только для тебя.

По факту у нас две задачи:

1. Сохранить социальные связи, а значит не критикуем отношения, а только отражаем её состояние и сочувствуем «мне так жаль, что ты это переживаешь». Обиды в сторону, не сжигаем мосты до последнего, чтобы, когда поплохеет, ей было, куда прийти.

2. Качать критическое мышление, а значит задавать вопросы, любопытствовать, чтобы, отвечая вслух, она сама себя услышала со стороны. И тут очень сложная часть: не давать «правильных» ответов, какими бы очевидными они вам ни казались. Она должна дойти до них только сама.

Ну и в конце не могу не предупредить: рассчитывайте свои силы. Помогать человеку выходить из зависимых отношений — это очень долгий, эмоционально изматывающий и зачастую неблагодарный труд.

P.S. Давайте в комментариях понакидываем варианты — вот ваша подруга заскочила в новые отношения, вы видите, что она меняется в опасную сторону. Что бы сделали?

_{Оригинал в паблике автора}