
Как перестать обижаться?
Обидеться и простить — привычная игра. Но победителей в ней нет. Как прервать эту игру?
144425 июля 2022
Это можно сделать при помощи трёх простых вопросов. Их мы зададим себе:
Первый вопрос. «Что я чувствую»? Скорее всего, гнев. Другой человек не соответствует вашим ожиданиям. Вы недовольны. Так бы и убили! Но смягчили это до обиды. Ведь уничтожить партнёра и отношения вы не готовы.
1Второй вопрос. «Какие мои требования не выполнил партнёр?» Да, именно требования. Если не выполнили пожелания, вы почувствуете грусть или сожаление. Но не гнев. Вы не дали партнёру выбора. Он должен был сделать так, как вы хотели!
Третий вопрос. «Каков мой ущерб?» Что вы реально потеряли? Очень часто искренний ответ — «ничего». Тогда стоит ли обижаться?
Ответив на эти вопросы, вы сможете рассказать партнёру о своих переживаниях. Уже не с позиции обвинения, а с позиции человека искреннего и открытого.
Если использовать эту технологию полгода, вы с удивлением обнаружите, что обижаться стали реже. А то и вовсе перестали.
Оригинал в группе «Мой психолог в Омске» Вконтакте.
Яндекс.Директ ВОмске
Скоро
20 сентября

Максим Полтанов: «GFH Iron Cup — проект уникальный не только для Омска, но и для России в целом»
79924 апреля 2026
28.04.2026
Нужно ли Омску метро?
Уже проголосовало 8 человек
13.01.2025
Вы довольны организацией движения транспорта в связи с ремонтом моста им. 60-летия ВЛКСМ?
Уже проголосовало 71 человек
Самое читаемое
Как интересно провести выходные в Омске. 12-14 июня 2026 года
117212 июня 2026
Успех в единстве: Омский район чествует своих предпринимателей
80812 июня 2026
Выбор редакции
Елена Псарёва: «Я причащаюсь к жизни…»
676115 мая 2026
3336209 мая 2026
70300746433
Записи автора
Права, которыми мы не пользуемся. Право быть «неудобным»: не оправдываться, не нравиться
12617 июня 2026
23113 июня 2026
Чего вам не хватало в детстве?
40402 июня 2026
«Мысль материальна, материя иллюзорна»: взгляд психолога на фильм «Куда приводят мечты»
42631 мая 2026
Почему психолог не даёт ответов?
40225 мая 2026
На что вы опираетесь, когда мир шатается?
43816 мая 2026
— психолог
— омичка
— директор правового холдинга «Закон»
Яндекс.Директ ВОмске
































Комментарии