
Как перестать обижаться?
Обидеться и простить — привычная игра. Но победителей в ней нет. Как прервать эту игру?
145825 июля 2022
Это можно сделать при помощи трёх простых вопросов. Их мы зададим себе:
Первый вопрос. «Что я чувствую»? Скорее всего, гнев. Другой человек не соответствует вашим ожиданиям. Вы недовольны. Так бы и убили! Но смягчили это до обиды. Ведь уничтожить партнёра и отношения вы не готовы.
1Второй вопрос. «Какие мои требования не выполнил партнёр?» Да, именно требования. Если не выполнили пожелания, вы почувствуете грусть или сожаление. Но не гнев. Вы не дали партнёру выбора. Он должен был сделать так, как вы хотели!
Третий вопрос. «Каков мой ущерб?» Что вы реально потеряли? Очень часто искренний ответ — «ничего». Тогда стоит ли обижаться?
Ответив на эти вопросы, вы сможете рассказать партнёру о своих переживаниях. Уже не с позиции обвинения, а с позиции человека искреннего и открытого.
Если использовать эту технологию полгода, вы с удивлением обнаружите, что обижаться стали реже. А то и вовсе перестали.
Оригинал в группе «Мой психолог в Омске» Вконтакте.
Яндекс.Директ ВОмске
Скоро
20 сентября

Максим Полтанов: «GFH Iron Cup — проект уникальный не только для Омска, но и для России в целом»
146024 апреля 2026
Самое читаемое
«ТОЛЬКО ВОЛНЫ ЗА КОРМОЙ, ТОЛЬКО – ЧАЕЧКИ…»
528616 августа 2026
«Возвратившись из небытия, прозвучит фамилия моя…»
5222115 августа 2026
Анекдот в картинках и не только. Выпуск от 12.08.2026
411112 августа 2026
Выбор редакции
70300746433
Записи автора
Одна семья — два мира: почему сёстры по-разному помнят одно и то же
9817 августа 2026
Фильм, который стоит посмотреть
29911 августа 2026
Техника «Планирование вместо прогноза»
40902 августа 2026
«Я не люблю жену уже лет десять. Что мне делать?»
44931 июля 2026
«Если я буду счастлива, с ними что-то случится»
42228 июля 2026
Заметки психолога на конференции психиатров
44020 июля 2026
44719 июля 2026
— психолог
— директор правового холдинга «Закон»
— депутат Государственной Думы
Яндекс.Директ ВОмске





























Комментарии