Как вы боретесь с хандрой?

Всем нам временами свойственно испытывать некоторую грусть-тоску, то есть снижение фона настроения (именно это я имею в виду под «хандрой»), и это хорошая новость, которая является неоспоримым доказательством того, что мы живые и способны испытывать разные чувства! Другое дело, что больше нам, конечно, нравится быть в приподнятом настроении (испытывать «хорошие» чувства). И никому не приходит в голову бороться с радостью или удивлением, правда?

Иногда окружающие люди замечают, что у меня то, что принято называть «нет настроения», и считают своим долгом разобраться в причинах этого «недоразумения», срочно устранить «поломку». Сначала я искренне недоумевала, почему так происходит. Оказывается, людям вокруг не нравится, когда мы грустим, тоскуем, чем-то расстроены, это вызывает тревогу, беспокойство и, конечно же, желание исправить ситуацию. Особенно если чаще всего по наблюдениям других человек весел и оптимистичен («ведь обычно ты улыбаешься», «у тебя же всё хорошо, откуда взяться плохому настроению?» и любимое - «ты же психолог…»).

Поэтому, отвечая на вопрос, как я борюсь с хандрой, могу искренне ответить, что я с ней не борюсь, а позволяю ей быть, присутствовать какое-то время, как любой другой эмоции или чувству. Ведь я уверена, что все чувства приходят и уходят, независимо от того, приятные они или не очень, так зачем тратить свою ценную энергию на борьбу с тем, что естественно?

Было бы очень интересно узнать, а как вы относитесь к хандре, боритесь или принимаете её?

_{Оригинал на странице автора ВКонтакте.}