
Откуда берутся орущие начальники, родители и супруги?
Заниматься регулярной гигиеной эмоционального состояния — это не обязательно ковыряться в травмах детства. Но важно знать человека, которому можно сказать что угодно и когда угодно.
160106 февраля 2021
Если есть человек, которому доверяете себя любого, то вы имеете шикарную возможность иногда просто «поныть». «Слить» остатки жидкости, так сказать, и прочистить трУбы душИ и сердца.
Заниматься регулярной гигиеной эмоционального состояния — это не обязательно ковыряться в травмах детства. Но важно знать человека, которому можно сказать что угодно и когда угодно.
1Если этого не делать — не ныть — по мере «накопления», то осадок начинает просачиваться в обыденную жизнь, как вода из плохо закрытого крана.
А если копить достаточно долго, то кран начинает не просто капать, а изливать накопленный негативизм, как уставшая печень желчь.
И вот тогда-то мы ноем везде: в рабочих процессах, с мужем/женой, с детьми, даже с друзьями. И однажды нам скажут:
— Ну ты и зануда!
Мы замолчим, вероятнее всего.
Но невысказанное нытье, прикрытое сверху лопухом недопонимания, начинает тихонечко гнить, разъедая нас изнутри.
Думаете, откуда берутся орущие начальники, родители и супруги?
Спасибо Ирине Столяр за прекрасный вебинар Яны Лейкиной о негативных эмоциях в бизнесе — подпишусь под каждым её словом. Пришла пора прекратить есть кортизол в таких количествах — это не вкусно и опасно для всех. Как для самого гневающегося, так и для его объекта.
2Поэтому архиважно понимать, что
1. это кричит от страха или гнева обиженный «ребёнок», который, увы, не нашёл экологичного способа утилизировать свою эмоциональную энергию и требует, чтобы вы обратили на него своё внимание, а не только на годовой отчёт;
2. психоэмоциональную гигиену никто не отменял, а уж тем более, если вы руководитель. Если нет штатного психолога в компании, позаботьтесь о себе хотя бы сами.
— Да-да, я хочу научиться управлять своими эмоциями — несётся из каждого утюга и столько же в ответ предложений этому научить.
Господа, откуда столько нелюбви и неуважения к самому себе?
Давайте сначала эти эмоции научимся хотя бы распознавать и спокойно признаваться себе, что они есть в моменте. А уж потом разберёмся, что с ними делать.
Оригинал в Facebook автора.
Фото:Из блога автора
Яндекс.Директ ВОмске
13.01.2025
Вы довольны организацией движения транспорта в связи с ремонтом моста им. 60-летия ВЛКСМ?
Уже проголосовало 17 человек
06.07.2023
Довольны ли вы транспортной реформой?
Уже проголосовало 166 человек
Самое читаемое
Выбор редакции
«Я вижу вас… И я вам улыбаюсь…»
396419 июня 2025
«Сердца сгорели, в нас остался только пепел…»
219406 мая 2025
143409
Записи автора
40228 июня 2025
Пять сериалов — зеркал (и в каком-то смысле психотерапевтов)
40521 июня 2025
39020 июня 2025
34716 июня 2025
33214 июня 2025
— Психолог
— журналистка
— омичка
Яндекс.Директ ВОмске
Комментарии