Открытие себя начинается с называния собственных чувств и признания их существования

На видео собака виляет хвостом так активно, что ходуном ходит вся задняя часть туловища, глаза широко открыты, мордочка направлена на зрителя, уши оживленно приподняты.
— Какие чувства испытывает собака сейчас? — задаю вопрос подросткам на заседании Клуба юных кинологов.
— Она хочет вкусняшку! — отвечает девочка-умница.
— Этого мы не можем знать — мы же не видим контекст. Давайте просто попытаемся описать, что чувствует собака?
— Что хочет играть, — предлагает другой вариант мальчик.
— Возможно, но, ребята, какие чувства она выражает сейчас? Хорошо ей или плохо?
— Хорошо! — так ребятам проще. Еще проще становится, когда спрашиваю про настроение: «Хорошее!».

Это обычные дети от 9 до 13 лет. Умненькие, залюбленные, всем обеспеченные, но пока не нашедшие ключик от собственной души. Многие из нас так и не находят его, годами пытаясь понять, что мы испытываем — голод, скуку, жажду? Открытие себя начинается с называния собственных чувств и признания их существования.
— Ольга, что вы чувствуете сейчас? — спрашиваю на консультации женщину, которая рассказывает о сложностях отношений с сыном-подростком. Ее брови сведены, рот зажат, руки напряжены.
— Что он — мой сын и я должна его понимать, но не могу.
— Это ваши мысли, но какие чувства вы испытываете из-за этого?
— Мне грустно, — с вызовом отвечает Ольга, а ее лицо становится просто эталонной картинкой атласа эмоций с надписью «Гнев». Но разве можно гневаться на родного сына, правда? Поэтому — грусть. Хорошая мама имеет права немного погрустить.

Это одна из причин, почему нам нравятся собаки. Они как раз четко понимают, что чувствуют и действуют так, как велит им внутренний голос. Не всегда этот голос советует полезное, но нам важно то, что собаки слышат его хорошо. Поэтому на занятиях с детьми они для нас — своеобразный тренажер эмоций.
— Как думаешь, что Арни сейчас чувствует? — спрашиваю на индивидуальном занятии очень активного малыша.
Мальчик смотрит на Арни, ушедшего в самый дальний край комнаты и прижавшего ушки. Потом честно думает и, вздыхая, отвечает.
— Он очень устал от меня.
— А ты что чувствуешь?
— Что веселье должно продолжаться.

Оригинал в Facebook автора.