Зависят ли решения, которые мы принимаем от восприятия психологического времени?

«Доктор Время. Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть»

Ф.Зимбардо, Р.Сворд

Зависят ли решения, которые мы принимаем от восприятия психологического времени? Авторы книги уверены, находимся ли мы в настоящем, погружены ли в прошлое или ориентируемся на предполагаемые последствия текущего выбора — эти основные временные перспективы направляют наши действия.

Несбалансированные временные перспективы встречаются у большинства людей — кто-то «завис» в старых добрых временах, а кто-то постоянно сожалеет о том, что в прошлом все было не так. Одни — живут сиюминутным моментом, получая удовольствие, другие — «несут свой тяжкий крест». Некоторые предпочитают тщательно обдумывать свое будущее, а кто-то сосредоточен на жизни после смерти, не особо напрягаясь нынешним воплощением.
Как бы то ни было, всем этим людям приходится принимать решения по самым разным вопросам: взаимодействие с агрессорами и токсичные отношения, секс и воспитание детей, стресс и осознание счастья. Авторы очень подробно и доступно рассматривают каждую из данных тем и ее связь с временной перспективой.

При этом читатели могут получить:
— возможность освободиться от разрушительных стереотипов, мыслей и реакций;
— способность повернуть взгляд в другую сторону, если долгие годы удрученно разглядывали свое прошлое и не двигались с места в желаемом направлении;
— шансы избавиться от токсичных отношений, «стереть» воспоминания от пережитых травм, изменив свой образ мыслей.

Повествование удобно разделено на отдельные главы, наполнено примерами из жизни, позволяющими читателю досконально разобраться в каждом вопросе, а также содержит опросник временной перспективы Зимбардо в приложении.

«Доктор Время» превратит процесс чтения в увлекательное самоисследование.

Оригинал в группе «Мой психолог в Омске» Вконтакте.