
«Преодоление тревоги и беспокойства у подростков»
Для взрослых детские тревоги и переживания зачастую не столь значимы, как собственные. Поэтому, даже если подросток обращается за помощью к родителям, многие не знают, в какой форме ее осуществить. Автор рассказывает — лаконично, с ориентацией на практику и не занудно.
160522 мая 2022
Для взрослых детские тревоги и переживания зачастую не столь значимы, как собственные. Поэтому, даже если подросток обращается за помощью к родителям, многие не знают, в какой форме ее осуществить.
Книга Лайзы Шаб «Преодоление тревоги и беспокойства у подростков» мне показалась достойным бумажным наставником, лаконичным, практически ориентированным и не занудным. В книге есть такая глава: «По капле каждый день». Я бы отнесла это выражение к общей стратегии работы с тревогой под руководством этого небольшого по объему сборника упражнений и техник.
1Эволюция и химия тревоги, работа с мыслями, физическим телом, правила релаксации, дыхательные упражнения, разумное управление временем и другие моменты позволяют перейти из тревожного состояния в режим решения задач.
Описанные упражнения могут самостоятельно использоваться подростками, студентами колледжей и вузов для управления эмоциональным состоянием при подготовке к сдаче экзаменов. Для родителей эта книга дает возможность научиться помогать своему ребенку наиболее бережно и эффективно.
Оригинал в группе «Мой психолог в Омске» Вконтакте.
Яндекс.Директ ВОмске
Скоро
20 сентября

Максим Полтанов: «GFH Iron Cup — проект уникальный не только для Омска, но и для России в целом»
142224 апреля 2026
Самое читаемое
Анекдот в картинках и не только. Выпуск от 12.08.2026
402112 августа 2026
Как интересно провести выходные в Омске. 8-9 августа 2026 года
114507 августа 2026
DDX Fitness открыла 169-й клуб в России и третий в Омске
104107 августа 2026
Выбор редакции
78022 июня 2026
937218 июня 2026
7751568
Записи автора
Секреты легкой подготовки к школе: что НЕ нужно делать перед 1 сентября
92222 августа 2024
Хорошие новости про злобного критика
100515 августа 2023
143522 октября 2022
Привычка чувствовать себя счастливым
153620 октября 2022
Знают ли дети, что хотят, когда выбирают свой жизненный путь?
174720 октября 2022
Спрыгнуть с высотки я не смогла...
141517 октября 2022
142107 октября 2022
Правила поддержки: пять шагов к ребёнку
146530 сентября 2022
— Психолог
— Писатель
— Коуч, психолог
Яндекс.Директ ВОмске































Комментарии