![Вячеслав Прибыльский: «В мою защиту подписались сотни жителей Екатеринославки»](images/news/square_50064a5fc426b9b850feb4e29152cefe.jpg)
«Преодоление тревоги и беспокойства у подростков»
Для взрослых детские тревоги и переживания зачастую не столь значимы, как собственные. Поэтому, даже если подросток обращается за помощью к родителям, многие не знают, в какой форме ее осуществить. Автор рассказывает — лаконично, с ориентацией на практику и не занудно.
131322 мая 2022
Для взрослых детские тревоги и переживания зачастую не столь значимы, как собственные. Поэтому, даже если подросток обращается за помощью к родителям, многие не знают, в какой форме ее осуществить.
Книга Лайзы Шаб «Преодоление тревоги и беспокойства у подростков» мне показалась достойным бумажным наставником, лаконичным, практически ориентированным и не занудным. В книге есть такая глава: «По капле каждый день». Я бы отнесла это выражение к общей стратегии работы с тревогой под руководством этого небольшого по объему сборника упражнений и техник.
1Эволюция и химия тревоги, работа с мыслями, физическим телом, правила релаксации, дыхательные упражнения, разумное управление временем и другие моменты позволяют перейти из тревожного состояния в режим решения задач.
Описанные упражнения могут самостоятельно использоваться подростками, студентами колледжей и вузов для управления эмоциональным состоянием при подготовке к сдаче экзаменов. Для родителей эта книга дает возможность научиться помогать своему ребенку наиболее бережно и эффективно.
Оригинал в группе «Мой психолог в Омске» Вконтакте.
Яндекс.Директ ВОмске
06.07.2023
Довольны ли вы транспортной реформой?
Уже проголосовало 116 человек
22.06.2023
Удастся ли мэру Шелесту увеличить процент от собранных налогов, остающийся в бюджете Омска?
Уже проголосовало 106 человек
Самое читаемое
Выбор редакции
Итоги недели с Александром Тарасовым
2831103 июля 2024
Любишь кататься – люби и тридцать пять рублей платить
3753126 июня 2024
Лабиринты света. В память об Игоре Третьем
218022 мая 2024
7751568
Записи автора
Хорошие новости про злобного критика
52015 августа 2023
99822 октября 2022
Привычка чувствовать себя счастливым
104620 октября 2022
Знают ли дети, что хотят, когда выбирают свой жизненный путь?
128620 октября 2022
Спрыгнуть с высотки я не смогла...
93017 октября 2022
95107 октября 2022
Правила поддержки: пять шагов к ребёнку
103630 сентября 2022
127024 сентября 2022
— эколог, урбанполитик
— психолог
— директор правового холдинга «Закон»
Яндекс.Директ ВОмске
Комментарии