
«Осознанная любовь»
Автор погружает нас в тему близких отношений, причем настолько легко и ненавязчиво, что ценность отношений и возможность «перенастроить» их с помощью эффективных способов терапии принятия и ответственности не вызывает никаких сомнений.
114221 июля 2022
Если вы уже читали книгу «Ловушка счастья», написанную практикующим специалистом в области терапии принятия и ответственности Рассом Хэррисом, то книга «Осознанная любовь» вам точно понравится. На этот раз автор погружает нас в тему близких отношений, причем настолько легко и ненавязчиво, что ценность отношений и возможность «перенастроить» их с помощью эффективных способов терапии принятия и ответственности (ACT) не вызывает никаких сомнений.
Книга «Осознанная любовь» — настоящее практическое руководство (не смотря на романтичное название) и состоит из трех частей. В первой, которая называется «Путаница», мы разбираемся в том, что не так в наших отношениях. Во второй части — «Берем на себя обязательства» — выясняем, оставаться ли нам с партнером или уходить, и решаем, что делать, если готовы остаться и наладить контакт. В третьей части — «Налаживаем отношения» — рассматриваем, каким партнером мы хотим быть, какие мысли и чувства могут возникать и как психологическая вовлеченность поможет со всем этим справиться. Очень интересно раскрывается факт неизбежности столкновений и боли и то, как эффективнее работать с разногласиями, а также находить способы укрепить и углубить наши взаимоотношения.
Я бы назвала книгу «Осознанная любовь» теплой и вдохновляющей, уверена, что она будет полезна не только тем, кто чувствует напряжение или имеет проблемы в отношениях, но абсолютно всем. Ведь отношения — это ценность, которая нуждается в нашем внимании и поддержке постоянно. С удовольствием рекомендую к прочтению!
Оригинал в группе «Мой психолог в Омске» Вконтакте.
Яндекс.Директ ВОмске
13.01.2025
Вы довольны организацией движения транспорта в связи с ремонтом моста им. 60-летия ВЛКСМ?
Уже проголосовало 3 человека
06.07.2023
Довольны ли вы транспортной реформой?
Уже проголосовало 153 человека
Самое читаемое
Гороскоп на 3 февраля 2025 года
91302 февраля 2025
Гороскоп на 4 февраля 2025 года
83003 февраля 2025
Гороскоп на 5 февраля 2025 года
81804 февраля 2025
Выбор редакции
2525824 января 2025
1191431121
Записи автора
26005 февраля 2025
«Принять дискомфорт – чтобы вернуть свою жизнь»!
56118 октября 2024
О терапии принятия и ответственности
40212 октября 2024
Зачем нам одобрение окружающих людей?
78119 июля 2024
47116 февраля 2024
60418 января 2024
«Наше мнение»: что это и нужно ли им делиться с окружающими?
72309 декабря 2023
Можем ли мы спланировать будущее, наполненное смыслом и счастьем?
71915 ноября 2023
Notice: Trying to get property of non-object in /var/www/vomske.ru/data/www/vomske.ru/includes/classes.php on line 56
Яндекс.Директ ВОмске
Комментарии