Как избавиться от слов-паразитов? Техника «Пять шагов»

ШАГ ПЕРВЫЙ. «НАЙТИ»
Выписать все слова паразиты, которые вы у себя замечаете. Именно выписать, а не просто подумать. Если не замечали, даете себе пару дней на контроль — отслеживаете, находите, записываете.
⠀
ШАГ ВТОРОЙ. «ОПРОСИТЬ»
Просите своих близких, родных, коллег назвать ваши слова-паразиты. Если и они не замечали, дать им задание за вами последить, найти и назвать вам ваши слова или звуки паразиты.
⠀
ШАГ ТРЕТИЙ. «СЛЕДИТЬ»
Даем поручение близким следить за нашей речью и фиксировать слова-паразиты.
⠀
ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ. «КОНТРОЛИРОВАТЬ»
Вы начинаете контролировать себя. И просто обращать внимание на слова-паразиты. Конечно, стараться их не произносить. Но и не пугаться, когда они будут проскальзывать. «Где внимание — там и сила!» — направляя все внимание на слова-паразиты, вы уже будете их употреблять меньше. Хотя на начальном этапе будет казаться, что вы, наоборот, стали их говорить больше. Но это иллюзия! Их действительно станет меньше только от того, что вы их знаете, слышите и обращаете внимание.
⠀
ШАГ ПЯТЫЙ. «ОТЩЕЛКИВАТЬ»
Ваша задача — как только услышали, что произнесли слово-паразит, щелкнуть себе пальцами. Просто щелчок! А еще просите своих близких, чтобы они следили за вашей речью и «отщелкивали» ваши слова-паразиты. Т.е. щелкали вам. Особо смелые могут поспорить на деньги (дети в это отлично играют), установить ставку, к примеру, 10 рублей слово-паразит, кто «поймал», тот и получает деньги. И можно еще использовать резинку для денег. Ее надеваем на запястье. И как только слово-паразит «проскользнуло», щелкаем себя резиночкой. Больно, неприятно, но эффективно!

И САМОЕ ГЛАВНОЕ — осознано убирайте слова и звуки-паразиты из своей речи. Враг узнан, враг назван, враг не имеет силы!
⠀
Всем красивой и грамотной речи! 

_{Оригинал на странице автора ВКонтакте.}