![Вячеслав Прибыльский: «В мою защиту подписались сотни жителей Екатеринославки»](images/news/square_50064a5fc426b9b850feb4e29152cefe.jpg)
Иногда «ничего» — лучший вариант
Одним из самых частых вопросов, которые мне задают, является: «Что мне делать?» Однако, порой правильный ответ на этот вопрос может быть довольно неожиданным — «ничего».
69312 сентября 2023
Когда мы сталкиваемся с проблемами, стрессом или эмоциональным дискомфортом, первый порыв — попытаться что-то сделать, найти решение или принять мгновенные меры. Однако иногда лучшим вариантом является просто ничего не делать. Позвольте мне объяснить, почему это может быть полезным.
Часто причиной наших страданий является наша собственная реакция на ситуацию или событие. Мы можем быть склонны запутываться в негативных мыслях, стремиться контролировать все вокруг или пытаться изменить то, что на самом деле не поддаётся нашему контролю. Это может только усугубить нашу боль и вызвать дополнительное страдание.
1Когда я говорю своим клиентам «ничего», я имею в виду, что они должны научиться не делать то, что усиливает их страдания и не помогает им решать свои жизненные задачи. Это может включать в себя отказ от постоянного анализа проблемы, попыток контролировать других людей или ожидания мгновенного решения.
Вместо этого я рекомендую своим клиентам обратить внимание на свои эмоции, позволить им быть присутствующими и принять их. Это не означает, что мы должны пассивно смотреть, как наша жизнь разваливается на глазах, но скорее означает, что мы должны научиться быть более гибкими и терпеливыми, прежде чем предпринимать действия.
Делать «ничего» — это не бездействие, это осознанное решение не усугублять свою боль и не тратить энергию на бесполезные действия. Это практика самоуважения и заботы о себе.
Так что, если вы оказались в ситуации, когда не знаете, что делать, помните, что ответ может быть в «ничего». Не бойтесь признать, что некоторые проблемы требуют времени и серьёзных вложений. И, возможно, вы обнаружите, что когда вы научитесь не делать то, что причиняет вам страдания, вы найдете внутреннюю силу и ресурсы, чтобы принять более мудрое и эффективное решение.
Берегите себя и помните, что иногда «ничего» — это все, что вам нужно.
Оригинал на странице автора ВКонтакте.
2Яндекс.Директ ВОмске
06.07.2023
Довольны ли вы транспортной реформой?
Уже проголосовало 116 человек
22.06.2023
Удастся ли мэру Шелесту увеличить процент от собранных налогов, остающийся в бюджете Омска?
Уже проголосовало 106 человек
Самое читаемое
Выбор редакции
Итоги недели с Александром Тарасовым
2847103 июля 2024
Любишь кататься – люби и тридцать пять рублей платить
3772126 июня 2024
Лабиринты света. В память об Игоре Третьем
218222 мая 2024
70300746433
Записи автора
19525 июля 2024
Мужчины всё чаще обращаются к психологу за помощью
33918 июля 2024
В чём основной конфликт отцов и детей?
34010 июля 2024
Как не реагировать на токсичных людей
31608 июля 2024
Не сравнивайте свои отношения с чужими моделями
33408 июля 2024
38705 июля 2024
Нужно ли уметь проживать дискомфорт и терпеть фрустрацию?
37504 июля 2024
67826 июня 2024
— эколог, урбанполитик
— депутат Государственной Думы
— попутчица
Яндекс.Директ ВОмске
Комментарии