![Вячеслав Прибыльский: «В мою защиту подписались сотни жителей Екатеринославки»](images/news/square_50064a5fc426b9b850feb4e29152cefe.jpg)
Краткое руководство арт-терапевта
Что делать, если..?
43929 октября 2023
1. Устал – рисуй цветы.
2. Злой – рисуй линии.
13. Болит – лепи.
4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.
5. Грустно – рисуй радугу.
6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку.
8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки.
9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами.
10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры.
211. Важно вспомнить – рисуй лабиринты.
12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины.
13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги.
14. Надо что-то понять – нарисуй мандалы.
15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи.
16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет.
17. Важно запомнить состояние – рисуй цветовые пятна.
18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты.
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж.
20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками.
321. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги.
22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали.
23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.
А вам сейчас чего хочется нарисовать?
Оригинал в Телеграм-канале автора.
Яндекс.Директ ВОмске
06.07.2023
Довольны ли вы транспортной реформой?
Уже проголосовало 116 человек
22.06.2023
Удастся ли мэру Шелесту увеличить процент от собранных налогов, остающийся в бюджете Омска?
Уже проголосовало 106 человек
Самое читаемое
Выбор редакции
Итоги недели с Александром Тарасовым
2830103 июля 2024
Любишь кататься – люби и тридцать пять рублей платить
3752126 июня 2024
Лабиринты света. В память об Игоре Третьем
218022 мая 2024
6413
Записи автора
Как обзывали детей родители в СССР и как это влияет на вес
54711 декабря 2023
Как перестать постоянно думать о еде и весе, но всё равно похудеть?
64106 декабря 2023
Разреши себе всё и возьми то, что нужно
47905 декабря 2023
41722 ноября 2023
Вы получали подзатыльник за то, что не хотели есть?
50016 ноября 2023
Как отказать маме и не есть десятый пирожок
58114 ноября 2023
58626 октября 2023
— эколог, урбанполитик
— депутат Государственной Думы
— директор правового холдинга «Закон»
Яндекс.Директ ВОмске
Комментарии