Как отказать маме и не есть десятый пирожок

Почему вы все-таки едите, хотя уже и не хочется? Почему нарушаете свои границы?

41414 ноября 2023
Как отказать маме и не есть десятый пирожок

И не только маме, но и бабушке, тете и даже подруге.

  • Ну, поешь, я же для тебя старалась.
  • Ну, вот! А для кого я тогда готовила?
  • Я весь день у плиты стояла, а они не хотят!
  • Ну, еще один пирожок съешь, вон исхудал весь.
  • Ну, что мне теперь, выкидывать что ль? Кто это всё есть будет?

И ещё много других фраз-манипуляций, чтобы отыграть с вами свои сложные отношения с едой. Напишите свой вариант фраз, которые вам приходилась слышать.

1

Про то, почему люди так делают, мы поговорим в другой раз, а сегодня поговорим, что делать.

Ведь, почему вы все-таки едите, хотя уже и не хочется? Почему нарушаете свои границы?

Потому что боитесь обидеть. Точнее, боитесь обиды. Если не съем, то хозяйка стола обидится. И тогда вы будете себя чувствовать себя плохой и неблагодарной. А еще какой?

И ключевой момент: если вы себя такой чувствуете, значит вы такая?

Но...

1. Если вас кто-то считает неблагодарной, совсем не обязательно, что вы и правда неблагодарная. Возможно оппонент не способен оценить и принять другие формы благодарности.

2. Если кто-то наготовил больше, чем надо, совсем не обязательно вам уничтожать эту еду.

3. Если кто-то заботиться через еду, вам совсем не обязательно пихать в себя «заботы» больше, чем вам нужно.

2

4. Еда — это просто еда. Хочу — ем, не хочу — не ем. Так можно.

5. Если человек обижается, что вы не хотите создавать (или увеличивать) себе проблему с лишним весом, то разве ж это забота?

6. Вы имеете право не пихать в себя то, что вам не надо.

7. Вы имеете право заботиться о своем здоровье, красоте и долголетии, даже, если это кого-то расстраивает и обижает.

8. ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО НЕ ЕСТЬ, КОГДА НЕ ХОЧЕТСЯ.

9. Вы имеете право выбирать то, что вы в себя помещаете. Как выбираете мужчин, с которыми вам приятно заниматься любовью, так и имеете право выбирать пищу, которую вы будете есть.

10. ВЫ НЕ ОБЯЗАНЫ ДЕЛАТЬ СЕБЕ ПЛОХО, ЧТОБЫ КОМУ-ТО ДРУГОМУ СТАЛО ХОРОШО.

Берегите свои границы тела и души. Другие люди могут их не замечать и не чувствовать. Изменить других нельзя.

Забота о своем здоровье, красоте и долголетии — ваша зона ответственности.

 

3

 

Оригинал в Телеграм-канале автора. 


Яндекс.Директ ВОмске




Комментарии

Скоро

11 апреля

Здесь хочется большего

Здесь хочется большего

43807 февраля 2024

Ваше мнение

06.07.2023

Довольны ли вы транспортной реформой?

Уже проголосовало 88 человек

22.06.2023

Удастся ли мэру Шелесту увеличить процент от собранных налогов, остающийся в бюджете Омска?

Уже проголосовало 88 человек



























Блог-пост

Сергей Тимофеев

— Врач-сексолог

Олег Смолин

— депутат Государственной Думы


Яндекс.Директ ВОмске

Стиль жизни

Ломовцевы&Co. Когда и деловая, и семейная жизнь катят как по рельсам

Story

Ломовцевы&Co. Когда и деловая, и семейная жизнь катят как по рельсам

В честь Года семьи «ВОмске» и общероссийская общественная организация малого и среднего бизнеса «ОПОРА РОССИИ» запускают рубрику о семейном бизнесе. Как совмещать маркетинг с «домашкой» и разделять семейный бюджет и корпоративный? Начнем выяснять с Денисом и Ольгой Ломовцевыми, открывшими недавно первую в Омске студию заботы о теле «Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы».

1524221 февраля 2024
Миротворец

Story

Миротворец

Как же после этого хочется жить, петь, и думать, и плакать, и улыбаться. И откуда-то с антресолей памяти достаёшь детство. И ощущение вечного лета и счастья, потому что картины художника Владимира Чупилко — добрые и домашние, как мамины булочки с изюмом.

3277218 января 2024
Джаз, да и только!

Story

Джаз, да и только!

Денис Мацуев – это золотая, неразменная монета, залог аншлага, гарантия прекрасного самочувствия вплоть до следующей зимы, ожидаемо всеобщее восхищение, ликование, упоение и долгие несмолкаемые стоячие аплодисменты.

2 декабря в Концертном зале прошёл заключительный концерт фестиваля «Денис Мацуев представляет: диалог поколений», где бал правил джаз.

8741204 декабря 2023
«Пожилые люди приходили ко мне беспомощными после ковида, боясь открыть рот. После курса результаты у всех хорошие»

Здоровье

«Пожилые люди приходили ко мне беспомощными после ковида, боясь открыть рот. После курса результаты у всех хорошие»

Когда по собственной инициативе к тебе на курсы по улучшению памяти записываются один за другим родственники — это, с одной стороны, невыгодно, но с другой — знак качества, «проверено на своих». Представляем Анастасию Селифонову — девушку, которая регулярно делает «крокодила», давно определилась «яйцо или курица», разбирает задачи как капусту и улыбается для иммунитета.

2986424 ноября 2023

Подписаться на рассылку

Яндекс.Директ ВОмске




Наверх