Про нелюбовь к своему телу

Когда человек рождается, все, что он знает о своем теле – это ничего. Сначала младенец учится чувствовать свое тело. Потом учится его контролировать — точность движения рук и ног, контроль сфинктеров... Потом он в этом совершенствуется. Осваивает все более и более сложные манипуляции и движения. ⠀ ⠀

А откуда он берет понятие о том, как он выглядит? Представим себе, что наш герой живет в обществе, где телу оценка не дается. Ну, то есть нет понятий толстый и худой. Где людям абсолютно все равно, сколько на соседе жира. Давайте усугубим и представим общество, где нет понятия красоты тела. И никто не придает значения жирку на боках или выпирающему животу. Или горбу. Или большому носу, или тонким губам. Или другим каким-то особенностям. ⠀ ⠀

Тогда, чтобы понимать что-то про своё тело, человек будет ориентироваться на свои телесные ощущения. И больше ни на что.

Комфортно ли ему в его теле или нет. Болит ли у него что-то или нет. Удобно ли ему жить и заниматься обычными делами или нет. И если ему неудобно, больно, некомфортно, то человек понимает – со мной что-то не так. И начинает искать причины, анализировать, принимать решения и действовать по ситуации. Отправной точкой служит внутренний контроль личного удобства и здоровья. Вчера тут не болело, а теперь болит. Вчера тут было все ровно, а теперь опухло, покраснело и чешется. ⠀

И никаких тебе адовых мучений, что мне надо худеть. Нет порицания себя за пирожки, за отвисший живот после родов, за большую мягкую попу или жирок на боках. Моё тело – моё дело. Если мне в нем хорошо, то хорошо именно так. Хорошо так и там, где я себя хорошо чувствую. ⠀

Но это не про наше время. Сейчас нам нужен орех вместо попы, пресс вместо живота, саморазвитие вместо гармонии, эрудированность вместо эмоций, оценки вместо желания учиться, завтрашняя улучшенная копия себя вместо себя самого здесь и сейчас.

Для успешного избавления от лишнего веса крайне важна любовь к себе. Потому что достигнуть успеха в любом деле можно, действуя в своих интересах и в союзе с собой, а не в борьбе.  Борьба с собой приводит к срывам,  качелям (худею-поправляюсь), а в тяжёлых случаях — к развитию булимии и анорексии. 

Берегите себя! Худейте с позитивом. Любите себя здесь и сейчас. Ешьте вкусно приготовленные хорошие продукты. Живите в кайф и будьте активными.  Результат не заставит себя ждать! 

_{Подробности в Телеграм-канале автора.}