Заключите себя в объятия

«Представьте себя в конце вашей жизни и спросите себя, являлось ли укрывание и презрение вашей подлинной природы правильным использованием вашего времени на земле. Спросите себя, желаете ли вы уйти в могилу, как сокрушался Генри Дэвид Торо, «с вашей песней, оставшейся в вас». Спросите себя, стоят ли того одинокие часы перед зеркалом… отвержение любви, и людей, и жизни. Затем вернитесь в настоящее и заключите себя в объятья. Вы хороши такими, какие вы есть. Вы всегда были такими, с самого вашего рождения. Вашим единственным предназначением всегда являлось быть вашим подлинным Я и жить такой же полной и яркой жизнью, каковое это Я. А есть ли другой способ жить?» (Николь Шнаккенберг). 

К этим теплым и добрым словам Николь хочется только добавить: люди часто понимают «вы хороши, такими, какие вы есть» или как одобрение всего, что они делают с собой или с другими, или как скрытое требование к себе «стать хорошими», отсекая от себя всякую мерзость. То есть «да, я хорош тогда, когда переживаю что-то хорошее. А когда я ненавижу или злобствую — как можно такого себя в объятья заключать? Разве я тогда в порядке?». В том-то и дело, что – в порядке. Дело ж не в переживаниях, в каждых из которых важно себе честно признаваться и принимать их. А в том, какие из них, пульсирующих энергией в нашем теле, мы выбираем для того, чтобы дать им ход наружу, превращая в слово и действие. Наше «да» становится подлинным, когда нам доступно «нет», и наша доброта становится таковой, настоящей, когда нам доступны и злоба, и отвращение, и ненависть, и равнодушие. Именно такой выбор делает нас подлинными и хорошими в том смысле, в котором говорит Николь. И суть психотерапии – в том, чтобы появилась или окрепла эта возможность выбирать. Сияющими совершенствами нам не быть, нас и таких достаточно.

^{Оригинал — на странице автора ВКонтакте.}