
Что определяет наше поведение в моменте: внешнее или внутреннее?
Даже если нам кажется, что мы выдаём ответ на что-то внешнее, чаще это не совсем так. Внешние стимулы создают внутренний образ и эмоциональное значение события, на которые мы, в конечном счёте, и реагируем. Нам кажется что-то красивым или злит не потому, что оно «объективно» красивое или раздражающее.
66721 июня 2024
То, что мы делаем дальше, может идти по двум путям. Первый — автоматическое следование эмоциональному состоянию. Внутренним флюктуациям. «Украл, выпил — в тюрьму. Романтика!..» Это импульсивное поведение. Второй путь — осознанное реагирование. Как говорится: «В ракетных шахтах сидят пацаны, которые не дают волю своему раздражению». Здесь я осознаю свою эмоциональную реакцию, но не следую поведенчески в её русле.
В большинстве проблемных ситуаций человек не может совладать не с событиями, а с эмоциями. Так-то ведь мы все знаем, как надо, как правильно и как хорошо. Но... Эмоции оказываются сильнее. Таким образом, одна из важных задач личности — научиться лучше взаимодействовать со своей внутренней средой. Так же, как мы учимся взаимодействовать со внешним миром. Важно изучать свой внутренний пейзаж, изменение внутреннего климата и погоды. При необходимости, одеваться теплее или сидеть дома. Для этого важно развивать чувствительность, наблюдательность и осознанность. К себе разному.
1P.S. Получается не всегда. Вся история человека про это
Оригинал — на странице автора ВКонтакте.
Фото:из блога автора
Яндекс.Директ ВОмске
13.01.2025
Вы довольны организацией движения транспорта в связи с ремонтом моста им. 60-летия ВЛКСМ?
Уже проголосовало 38 человек
06.07.2023
Довольны ли вы транспортной реформой?
Уже проголосовало 182 человека
Самое читаемое
Гороскоп на 31 октября 2025 года
81130 октября 2025
Что изменилось в законодательстве в октябре-2025
76631 октября 2025
Выбор редакции
Кто прошлое помянет, тому на концерт Олега Митяева
132522 октября 2025
Перенастройка налоговой системы может быть более тонкой и выверенной
91007 октября 2025
«Рецепт молодости – он простой: надо очень верить в жизнь!»
1776216 сентября 2025
Записи автора
42304 сентября 2025
43721 августа 2025
45313 августа 2025
Будьте чуть скромнее и реалистичнее
43004 августа 2025
46723 июля 2025
48418 июля 2025
Что реально меняет жизнь человека?
56923 июня 2025
«Как жизнь?» — «С пивом пойдёт...»
59117 июня 2025
— Коуч, психолог
— Психолог
— омичка
Яндекс.Директ ВОмске






























Комментарии