
Что определяет наше поведение в моменте: внешнее или внутреннее?
Даже если нам кажется, что мы выдаём ответ на что-то внешнее, чаще это не совсем так. Внешние стимулы создают внутренний образ и эмоциональное значение события, на которые мы, в конечном счёте, и реагируем. Нам кажется что-то красивым или злит не потому, что оно «объективно» красивое или раздражающее.
64421 июня 2024
То, что мы делаем дальше, может идти по двум путям. Первый — автоматическое следование эмоциональному состоянию. Внутренним флюктуациям. «Украл, выпил — в тюрьму. Романтика!..» Это импульсивное поведение. Второй путь — осознанное реагирование. Как говорится: «В ракетных шахтах сидят пацаны, которые не дают волю своему раздражению». Здесь я осознаю свою эмоциональную реакцию, но не следую поведенчески в её русле.
В большинстве проблемных ситуаций человек не может совладать не с событиями, а с эмоциями. Так-то ведь мы все знаем, как надо, как правильно и как хорошо. Но... Эмоции оказываются сильнее. Таким образом, одна из важных задач личности — научиться лучше взаимодействовать со своей внутренней средой. Так же, как мы учимся взаимодействовать со внешним миром. Важно изучать свой внутренний пейзаж, изменение внутреннего климата и погоды. При необходимости, одеваться теплее или сидеть дома. Для этого важно развивать чувствительность, наблюдательность и осознанность. К себе разному.
1P.S. Получается не всегда. Вся история человека про это
Оригинал — на странице автора ВКонтакте.
Фото:из блога автора
Яндекс.Директ ВОмске
Скоро
13.01.2025
Вы довольны организацией движения транспорта в связи с ремонтом моста им. 60-летия ВЛКСМ?
Уже проголосовало 33 человека
06.07.2023
Довольны ли вы транспортной реформой?
Уже проголосовало 177 человек
Самое читаемое
Гороскоп на 14 сентября 2025 года
56713 сентября 2025
Гороскоп на 13 сентября 2025 года
51812 сентября 2025
Гороскоп на 15 сентября 2025 года
49714 сентября 2025
Выбор редакции
1285108 августа 2025
«Я прожила жизнь в своём родном театре…»
148505 августа 2025
«КРИБЛЕ-КРАБЛЕ-БУМС!..» (Очерк судьбы Вацлава Дворжецкого)
1284402 августа 2025
Записи автора
29004 сентября 2025
36021 августа 2025
39913 августа 2025
Будьте чуть скромнее и реалистичнее
37304 августа 2025
43123 июля 2025
44418 июля 2025
Что реально меняет жизнь человека?
53523 июня 2025
«Как жизнь?» — «С пивом пойдёт...»
54817 июня 2025
— психолог
— омичка
— Писатель, журналист
Яндекс.Директ ВОмске
Комментарии