Что определяет наше поведение в моменте: внешнее или внутреннее?
Даже если нам кажется, что мы выдаём ответ на что-то внешнее, чаще это не совсем так. Внешние стимулы создают внутренний образ и эмоциональное значение события, на которые мы, в конечном счёте, и реагируем. Нам кажется что-то красивым или злит не потому, что оно «объективно» красивое или раздражающее.
То, что мы делаем дальше, может идти по двум путям. Первый — автоматическое следование эмоциональному состоянию. Внутренним флюктуациям. «Украл, выпил — в тюрьму. Романтика!..» Это импульсивное поведение. Второй путь — осознанное реагирование. Как говорится: «В ракетных шахтах сидят пацаны, которые не дают волю своему раздражению». Здесь я осознаю свою эмоциональную реакцию, но не следую поведенчески в её русле.
В большинстве проблемных ситуаций человек не может совладать не с событиями, а с эмоциями. Так-то ведь мы все знаем, как надо, как правильно и как хорошо. Но... Эмоции оказываются сильнее. Таким образом, одна из важных задач личности — научиться лучше взаимодействовать со своей внутренней средой. Так же, как мы учимся взаимодействовать со внешним миром. Важно изучать свой внутренний пейзаж, изменение внутреннего климата и погоды. При необходимости, одеваться теплее или сидеть дома. Для этого важно развивать чувствительность, наблюдательность и осознанность. К себе разному.
1P.S. Получается не всегда. Вся история человека про это
Оригинал — на странице автора ВКонтакте.
Фото:из блога автора
Яндекс.Директ ВОмске
Скоро
20 сентября

Максим Полтанов: «GFH Iron Cup — проект уникальный не только для Омска, но и для России в целом»
Самое читаемое
Как интересно провести выходные в Омске. 22-23 августа 2026 года
Выбор редакции
«ТОЛЬКО ВОЛНЫ ЗА КОРМОЙ, ТОЛЬКО – ЧАЕЧКИ…»
«Возвратившись из небытия, прозвучит фамилия моя…»
Записи автора
Будьте чуть скромнее и реалистичнее
Что реально меняет жизнь человека?
«Как жизнь?» — «С пивом пойдёт...»
—
— Психолог
— директор правового холдинга «Закон»
Яндекс.Директ ВОмске































Комментарии