
Что определяет наше поведение в моменте: внешнее или внутреннее?
Даже если нам кажется, что мы выдаём ответ на что-то внешнее, чаще это не совсем так. Внешние стимулы создают внутренний образ и эмоциональное значение события, на которые мы, в конечном счёте, и реагируем. Нам кажется что-то красивым или злит не потому, что оно «объективно» красивое или раздражающее.
59021 июня 2024
То, что мы делаем дальше, может идти по двум путям. Первый — автоматическое следование эмоциональному состоянию. Внутренним флюктуациям. «Украл, выпил — в тюрьму. Романтика!..» Это импульсивное поведение. Второй путь — осознанное реагирование. Как говорится: «В ракетных шахтах сидят пацаны, которые не дают волю своему раздражению». Здесь я осознаю свою эмоциональную реакцию, но не следую поведенчески в её русле.
В большинстве проблемных ситуаций человек не может совладать не с событиями, а с эмоциями. Так-то ведь мы все знаем, как надо, как правильно и как хорошо. Но... Эмоции оказываются сильнее. Таким образом, одна из важных задач личности — научиться лучше взаимодействовать со своей внутренней средой. Так же, как мы учимся взаимодействовать со внешним миром. Важно изучать свой внутренний пейзаж, изменение внутреннего климата и погоды. При необходимости, одеваться теплее или сидеть дома. Для этого важно развивать чувствительность, наблюдательность и осознанность. К себе разному.
1P.S. Получается не всегда. Вся история человека про это
Оригинал — на странице автора ВКонтакте.
Фото:из блога автора
Яндекс.Директ ВОмске
Скоро
13.01.2025
Вы довольны организацией движения транспорта в связи с ремонтом моста им. 60-летия ВЛКСМ?
Уже проголосовало 11 человек
06.07.2023
Довольны ли вы транспортной реформой?
Уже проголосовало 162 человека
Самое читаемое
85627 мая 2025
Выбор редакции
Записи автора
27826 мая 2025
48114 мая 2025
51008 мая 2025
150528 апреля 2025
60125 марта 2025
Замечали ли вы, что после чтения книги меняется ваш внутренний диалог?
66823 февраля 2025
64616 февраля 2025
«Почему люди отрицают смерть?»
61028 января 2025
— Психолог
— директор правового холдинга «Закон»
— Инфорг ПСО «Лиза Алерт»
Яндекс.Директ ВОмске
Комментарии