У нас всегда есть больше вариантов, чем два

В непростых жизненных ситуациях случается, что человек сам себя загоняет в ловушку. Ловушка эта — ограничить выбор только двумя возможными вариантами развития событий.

83105 июля 2024
У нас всегда есть больше вариантов, чем два

Рассмотрим на примере из практики. Анна устала от работы в офисе. Много лет девушка занимается нелюбимым делом. Да, в своей сфере она достигла высокого профессионального уровня, имеет стабильный доход, который с лихвой покрывает все материальные потребности, занимает прочную позицию в коллективе. Но сил, энергии, мотивации продолжать в том же духе больше у нашей героини нет. Хочется в конце концов заняться любимым делом — флористикой, открыть свой салон и помогать людям с выбором цветочных композиций.

Анна в этой ситуации видит два варианта развития событий. Первый: уволиться с работы окончательно и бесповоротно и заняться любимыми цветами. И здесь ее охватывает тревога и сомнения, как это часто бывает перед шагом в неизвестность. А получится ли осуществить задуманное? Будет ли пользоваться спросом ее услуга? Хватит ли материальных ресурсов? А вдруг какой-то форс-мажор?

1

Второй вариант: оставить все, как есть и ждать выхода на пенсию, когда уж точно будет больше свободного времени и подготовленная «подушка безопасности». Проговаривая это, наша героиня сразу как будто уменьшается в размерах, становится грустной и поникшей. Такой вариант тоже не особо ей подходит и тревог вызывает не меньше, чем первый. 

Анна разрывается в попытках понять, как же лучше поступить, какой вариант из двух имеющихся выбрать. «Что, если вариантов больше, чем два?» — задаю я вопрос своей взволнованной клиентке. А дальше выражение сомнения, смятения на лице девушки сменяются интересом, и мы вместе начинаем искать другие возможные варианты развития событий. К немалому удивлению Анны выяснилось, что действительно существуют и другие варианты. И они реальны! Ей есть, из чего выбирать.

Впереди, конечно, нас ждет большая работа, но начало положено. И случилось главное — Анне удалось избежать невроза, который обеспечен человеку, ограничивающему себя только лишь парой вариантов решения проблемной ситуации.

Оказавшись в ситуации выбора, крайне важно ввести третью переменную (четвертую, пятую — чем больше, тем лучше!) и помнить: вовсе необязательно решать дилемму «или-или», у нас всегда есть больше вариантов, чем два.

 

Оригинал — на странице автора ВКонтакте. 

Автор:Мария Ержанина

Фото:из блога автора

Теги:психология


Яндекс.Директ ВОмске




Комментарии

Ваше мнение

28.04.2026

Нужно ли Омску метро?

Уже проголосовало 8 человек

13.01.2025

Вы довольны организацией движения транспорта в связи с ремонтом моста им. 60-летия ВЛКСМ?

Уже проголосовало 71 человек


























Яндекс.Директ ВОмске

Стиль жизни

Елена Чешегорова: «Счастье — это когда, несмотря на неприятности вокруг, чувствуешь, что мир прекрасен»

Кредо

Елена Чешегорова: «Счастье — это когда, несмотря на неприятности вокруг, чувствуешь, что мир прекрасен»

Руководитель фольклорно-этнографической студии «Сретение», директор православного военно-патриотического палаточного лагеря «Богатырская застава», как она сама признается, «патологически» счастлива. Елена Чешегорова нашла свое призвание в изучении и популяризации русского фольклора: её детская влюбленность в народные песни переросла в научное исследование и практическую деятельность, принесшую ей общественное признание. 

643204 июня 2026
Марианна Зырянова: «Когда слышишь «найден, жив» — это ощущение счастья, хочется и прыгать от радости, и плакать»

Кредо

Марианна Зырянова: «Когда слышишь «найден, жив» — это ощущение счастья, хочется и прыгать от радости, и плакать»

25 мая был Международный день пропавших детей. Для Марианны это не просто дата в календаре, а часть жизни и многолетней истории. В 21 год хрупкая девушка в одиночку решила создать первый в Омске волонтерский отряд по поиску пропавших людей «Доброспас-Омск». В этом году отряд уже отмечает 15-летие. Марианна рассказывает о том, с чего начинался этот путь, с какими трудностями приходилось сталкиваться, что чувствует спасатель после сложной смены.

94526 мая 2026
«Я научилась быть проводником изменений, а не впитывать чужую боль»

Здоровье

«Я научилась быть проводником изменений, а не впитывать чужую боль»

От личного исцеления к профессиональной помощи другим — путь Инессы Шереметовой. Она — клинический онкопсихолог, автор и ведущая трансформационных игр и терапевтических проектов, доула конца жизни. В интервью Инесса рассказывает о личных методах поддержания здоровья и как помогает людям с серьезными проблемами находить силы жить дальше.

52322 мая 2026
Гергиев тут, Гергиев там!

Светские хроники

Гергиев тут, Гергиев там!

Пасхальный фестиваль под руководством Валерия Гергиева становится такой же приметой апрельского Омска, как субботники, «Библионочь» и ледоход на Иртыше. Магия имени первого маэстро России такова, что билеты за двенадцать тысяч улетают, точно горячие пирожки.

119023 апреля 2026

Подписаться на рассылку

Яндекс.Директ ВОмске




Наверх