Негативные эмоции сигнализируют нам, что что-то идёт не так

Эмоции являются важным индикатором нашего психологического состояния.

64501 августа 2024
Негативные эмоции сигнализируют нам, что что-то идёт не так

Раздражение, гнев, страх — эмоции, которые доставляют дискомфорт. От них хочется поскорее избавиться, отмахнуться. Или другой вариант — проигнорировать, скрыть чувства подальше и от себя, и от окружающих, ведь открытое проявление таких эмоций социумом не одобряется.

Эмоции являются важным индикатором нашего психологического состояния. Позитивный или нейтральный эмоциональный фон свидетельствует о том, что все идет, как надо. Человек удовлетворяет свои потребности. В ответ на это мозг вырабатывает гормоны, отвечающие за хорошее настроение и позитивные эмоции.

1

О том, что что-то идет не так, нам сигнализируют как раз-таки негативные эмоции. Одно дело, когда человек раздражен какой-то конкретной ситуацией. И совсем другое, когда раздражение без видимой причины личность испытывает изо дня в день на протяжении долгого времени. Мозг вырабатывает гормоны стресса. Это верный признак наличия проблемы — какая-то из базовых потребностей (быть может, ни одна!) не удовлетворяется.

Избыточные отрицательные эмоции помогают нам обратить внимание на наши потребности. Не стоит игнорировать их или обесценивать. Полезно будет прислушаться к своему состоянию, проанализировать ситуацию и понять, какие шаги предпринять для обретения душевного комфорта. 

 

Оригинал — на странице автора ВКонтакте. 

Автор:Мария Ержанина

Фото:из блога автора

Теги:психология


Яндекс.Директ ВОмске




Комментарии

Ваше мнение

28.04.2026

Нужно ли Омску метро?

Уже проголосовало 8 человек

13.01.2025

Вы довольны организацией движения транспорта в связи с ремонтом моста им. 60-летия ВЛКСМ?

Уже проголосовало 71 человек


























Яндекс.Директ ВОмске

Стиль жизни

Елена Чешегорова: «Счастье — это когда, несмотря на неприятности вокруг, чувствуешь, что мир прекрасен»

Кредо

Елена Чешегорова: «Счастье — это когда, несмотря на неприятности вокруг, чувствуешь, что мир прекрасен»

Руководитель фольклорно-этнографической студии «Сретение», директор православного военно-патриотического палаточного лагеря «Богатырская застава», как она сама признается, «патологически» счастлива. Елена Чешегорова нашла свое призвание в изучении и популяризации русского фольклора: её детская влюбленность в народные песни переросла в научное исследование и практическую деятельность, принесшую ей общественное признание. 

641204 июня 2026
Марианна Зырянова: «Когда слышишь «найден, жив» — это ощущение счастья, хочется и прыгать от радости, и плакать»

Кредо

Марианна Зырянова: «Когда слышишь «найден, жив» — это ощущение счастья, хочется и прыгать от радости, и плакать»

25 мая был Международный день пропавших детей. Для Марианны это не просто дата в календаре, а часть жизни и многолетней истории. В 21 год хрупкая девушка в одиночку решила создать первый в Омске волонтерский отряд по поиску пропавших людей «Доброспас-Омск». В этом году отряд уже отмечает 15-летие. Марианна рассказывает о том, с чего начинался этот путь, с какими трудностями приходилось сталкиваться, что чувствует спасатель после сложной смены.

94226 мая 2026
«Я научилась быть проводником изменений, а не впитывать чужую боль»

Здоровье

«Я научилась быть проводником изменений, а не впитывать чужую боль»

От личного исцеления к профессиональной помощи другим — путь Инессы Шереметовой. Она — клинический онкопсихолог, автор и ведущая трансформационных игр и терапевтических проектов, доула конца жизни. В интервью Инесса рассказывает о личных методах поддержания здоровья и как помогает людям с серьезными проблемами находить силы жить дальше.

52322 мая 2026
Гергиев тут, Гергиев там!

Светские хроники

Гергиев тут, Гергиев там!

Пасхальный фестиваль под руководством Валерия Гергиева становится такой же приметой апрельского Омска, как субботники, «Библионочь» и ледоход на Иртыше. Магия имени первого маэстро России такова, что билеты за двенадцать тысяч улетают, точно горячие пирожки.

119023 апреля 2026

Подписаться на рассылку

Яндекс.Директ ВОмске




Наверх