Меньше чем через 2 недели более 2 миллионов детсадовцев станут школьниками...

Приведу основные тезисы, выполнение которых если не сделает адаптацию идеальной, то очень сильно её облегчит.

1. В первую очередь, самое важное (!) — найдите способ успокоить себя

Я понимаю, что вы переживаете, что у вас (возможно) был собственный негативный опыт в начале школьной жизни или что-то ещё с этим связанное. Надо найти способ справиться с волнением, не переносить собственный опыт на ребёнка. Если ребёнок, глядя на вас, понимает, что вы сильно переживаете, то это для него прямой сигнал — «мама переживает, значит что-то не так в этой школе, мне тоже нужно быть начеку».

2. Во время закупки школьного снаряжения старайтесь избегать ярких, кислотных цветов, висюлек, щёлкалок, переливалок и т.д.

Конечно же, ребёнку этого всего захочется. Не лишайте его нескольких ярких акцентов, но не стоит превращать содержимое пенала в «скитлс» — не стоит перегружать сенсорную систему и анализаторы. 

3. Заблаговременно начните калибровку режима дня, а именно:

— Режим сна/бодрствования. Обратите внимание, что нет ничего страшного в том, что ребёнок, приходя из школы, уверенной походкой отправляется на дневной сон. Пусть спит! Он устал!
— Вводите чек-листы подготовки к предстоящему учебному дню, утренних дел и т.д. Обратите внимание, что не все он будет вспоминать/замечать в этих списках. Проявите терпение, он только учится!
— Расписание уроков. 

4. Не записывайте на всевозможные школьные кружки в первые 2-3 месяца. Успеете еще)

Если ребёнок занимается у профильных специалистов (логопед, нейропсихолог и т.д.), можно продолжать, но никакой дополнительной нагрузки в этот день. И в особенности запрещаю вам всем начинать ходить на всякие ментальные арифметики, скорочтение и т.д.

Не забывайте про двигательную активность. Потребность в ней никуда не делась

5. Научайте навыкам заземления и саморегуляции:

— дыхательные практики;
— тактильные «помощники» — сквиши, су-джок и т.д.;
— глазо-двигательные упражнения. 

(Напишите в комментариях, если нужен отдельный пост с мини-практиками для детей для саморегуляции, успокоения, равновесия). 

6. Не сводите разговоры после школы только к успеваемости и поведению

Спрашивайте про друзей, чем они вместе занимались, что ему запомнилось больше всего, что понравилось/не понравилось. Дайте понять своими вопросами, что школа — это не только уроки и поведение. Школьная жизнь очень многогранна. 

7. «Не перфекциниздите» (пожалуй, запатентую этот термин :)))

Велика вероятность, что ребёнок не будет оправдывать ваших ожиданий касаемо начала своего школьного пути. Он будет допускать много ошибок во всех сферах. Не критикуйте и тем более не унижайте за них. Поддерживайте ребёнка, давайте адаптацию и помогайте найти новые пути решений его задач. 

_{Оригинал — на странице автора ВКонтакте.}