Массаж планете Земля?

Важно вовремя вспомнить о ней! Я сама ее практикую регулярно и задаю на дом клиентам.

Вот только вчера я встречалась с подругой, у которой случится кризис. Настроение соответствующее. Энергия системы понижена, нет желания изменений. Никаких техник, практик и упражнений делать не хочется. Только тупить, ну еще и ходить пешком. И вот тут как раз эта штука и ей и пригодилась!

Мы договорились, что не будем ничего специально поправлять, но она по дороге домой сделает одну маленькую штучку.
Тадам!

ЧТО ДЕЛАЕМ:
1. Вы просто идете. По асфальту или по газону, по тротуару или по мостовой. Вы можете идти на работу, в магазин, на свидание, да хоть на развод! Без разницы. На развод даже лучше сработает.)) В общем, вы ИДЕТЕ.
2. Переведите внимание на свои стопы... И продолжайте идти, мысленно представляя, что вы в это самое время своими стопами делаете МАССАЖ ПЛАНЕТЕ ЗЕМЛЯ.
1 минуты такой ходьбы вам будет достаточно, чтобы вам стало гораздо легче на душе. 5 минут приведут вас в более спокойное и энергетически наполненное состояние.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ:
- В момент, когда вы переводите внимание на свои стопы, вы попадаете в состояние «здесь и сейчас», и ваши мысли не блуждают по кругу, а возвращаются к себе домой, в свое тело.
- Как только вы начинаете осознанное движение, вы соединяетесь целиком с планетой. То есть, с системой большего масштаба, чем вы сами.
Ощущать себя частью большей системы — это всегда терапевтично.
- И самое главное, в результате вам захочется думать в сторону своих позитивных изменений. Потому что ваш фокус внимания расширился.

И вы обязательно увидите перспективы!

_{Оригинал на странице автора «ВКонтакте»}