Ритуалы

Все ли в порядке? Ритуалы — это определённая последовательность действий, направленная на упорядочивание хаоса. Понятно, что это упорядочивание происходит только в голове. Тем не менее, когда «ВСЕ В ПОРЯДКЕ», становится как-то спокойнее. Нашей психике легче и привычнее иметь дело с упорядоченными и предсказуемыми явлениями.
Все космогонические мифы содержат историю про победу сил порядка над силами хаоса и тьмы. Пациенты с ОКР и прикончивший чудовище Тиамат доблестный Мардук — не так уж далеки друг от друга.

От сил хаоса наш хрупкий мир отделяют ритуалы. Режим дня, армейский устав, уголовный кодекс, прогноз погоды, карты ТАРО, психологические тесты направлены на то, чтобы сделать хаос и анархию управляемыми и понятными. В конце концов, наш язык сводит бесконечность и текучесть мироздания к набору слов. (Не у всех набор этот, как у Пушкина, кстати).

Чувство тревоги может нам говорить о том, что размер хаоса и непредсказуемости превышает наши способности к упорядочиванию. В этом случае человек будет стремиться прокачивать контроль. Иногда до уровня control freak. Он будет создавать новые защитные ритуалы.

Чем меньше у человека базовое чувство безопасности и доверия миру, тем больше у него стратегий контроля, тем на бОльших оборотах работает его репка. Тем хуже его сон и больше напряжение. И тем больше его склонность к упорядочиванию всего.

С другой стороны, без ритуалов мы обойтись не можем, это в нашей природе. Пойти туда, не знаю куда, найти то, не знаю что — сложноватая задача. И если человек испытывает сильную тревогу, то проще сначала помочь ему навести больший порядок в голове и жизни, чем реанимировать базовое доверие миру. 

_{Оригинал — на странице автора ВКонтакте.}