Слезы — это (не) проявление слабости

«Слезы — это проявление слабости. Слабой быть нельзя». Я думала написать этот пост уже некоторое время назад, но всё оттягивала: клиент приносит именно эти установки, и я думаю: ну не сейчас, а то решит, что это про него. Через неделю опять сяду писать, следующий клиент приносит. И я никак не успеваю вклиниться. Поэтому вот, дорогие клиенты, это не про вас лично, это прям обобщенный опыт.

Мы собрались группой психологов на онлайн-тренинге отрабатывать навыки ведущих. Каждый приносит свой кусок, а остальные на время становятся подопытными кроликами. Потом активно дают обратную связь: что у тебя получилось, а где ты знатно так облажался, и надо срочно поправить, чтобы такое потом на реальном мероприятии не выдать.

1

Если честно, то всем стремно выходить на сцену, хоть она и условная — в окошке зума. Вообще пробовать что-то новое, где ты совершаешь ошибку за ошибкой, тревожишься, сомневаешься и мало веришь в себя, — не самое приятное занятие.

— Кто сегодня будет выступать? — спрашивает педагог.

Мы, как школьники, переглядываемся. Пусть по журналу вызывает.

«Лес рук», — боязливо пишет кто-то в чат. В чат — это чтобы голос не подать, и тебя к доске не вызвали, не ровен час.

— Я буду! — решаюсь я. «Безумие и отвага» — вот мой девиз, то есть я не то чтобы смелая, я просто зажмуриваюсь и бегу туда, где страшно.

— Давай! — радостно поддерживают меня «одноклассники».

Открываю записи. Прочищаю горло. Начинаю. И тут же на третьей фразе понимаю, что сморозила глупость. Ну да ладно, едем дальше, потом будем посыпать голову пеплом. Что там у нас дальше по плану? И тут я вижу, как ведущий в своем молчаливом окошке качает головой, тоже заметив мою ошибку. Делает губами утиную попку и в целом высказывает всей мимикой неодобрение. Я врезаюсь в это окошко с полного разбега…

— Когда ты делаешь вот так, Ваня, — без паузы озвучиваю я свои эмоции, — я сбиваюсь с задания, и мне дико сложно продолжать. Это вообще всем сложно — стоять вот тут и вести свой первый в жизни мини-тренинг…

2

Я чувствую, как на последнем слове предательски срывается голос, как подкатывают слезы — хлоп! — и прорвались, потекли по щекам вперемешку с тушью.

— Да я что? Я ничего! Прости! — тут же включается Ваня. Он у нас очень хороший, просто у него — мимика.

Ребята замирают у экранов, не понимая, как в моменте реагировать на ситуацию. И мне, Лёле, обычному человеку, хочется провалиться в стыд за свои слезы, за свою слабость, выключить камеру и спрятаться за черным квадратиком, чтобы никто не видел, как я иду пятнами по шее. А второй мне, Лёле, психологу, блин, с годами терапии за плечами, кажется, что я могу это выдерживать и никуда не проваливаться. Что все уже знают, что я плачу. И я знаю, что они знают. И я имею право на свои эмоции.

— Я не буду выключать камеру, — говорит вторая я. — Да, мне обидно. Но мне сейчас не нужны извинения. Мне нужно три минуты, чтобы собраться с мыслями, и банальная салфетка.

Люди вокруг начинают шутить, чтобы разрядить обстановку. Я собираю растекшуюся тушь и провожу свой кусочек тренинга с самого начала и до конца.

Потом будет разбор, как именно я провела и что было так, а где еще подправить.
Потом будет полночи разговоров с мужем, встреча у моего психолога, рассказы этой ситуации подружкам, когда я раз за разом стану собирать свою устойчивость.
Я имею право на эмоции.
Я имею право на слезы.
Я не становлюсь от этого истеричкой.
И то, что я сделала, — не про слабость.

А потом пройдет время, и мы встретимся с ребятами на выпуске с курса. Будем два дня шлифовать, оттачивать, получать дипломы, обниматься и прощаться. И знаете что? Я получу при объятиях от нескольких людей на ушко:

— Это было так… так сильно… просто то, что ты не выключила эту камеру.

Так что нет, я не согласна, дорогие клиенты, слезы — это не проявление слабости.
Порой это — именно про силу.
Про право.
Про устойчивость.
Про НЕстыд.

А условному Ване, который, конечно же, на самом деле вообще не Ваня, огромное спасибо за этот момент — у меня от него открытий вагон и маленькая тележка.

3

И главное, разумеется, следить за мимикой, когда ведешь тренинг. Она у меня тоже подвижная, зараза.

 

_{Оригинал — на странице автора ВКонтакте.}