Мнительность. Когда пора к специалисту?

Вопрос: Сыну 12 лет. Он очень мнительный по поводу здоровья. Постоянно меряет температуру, прислушивается к любым ощущениям, подозревает у себя разнообразные болезни, особенно опасные, типа рака. При этом здоровье, по мнению врачей, хорошее, болеет очень редко и легко, никто из семьи не болел серьезно за его жизнь. Недавно погладил постороннюю домашнюю собаку, запаниковал настолько, что поехали ставить вакцины от бешенства. Разговаривали и про страх смерти, и про болезни, и про все. Он сам говорит, что это уже за пределами нормы. Я устала. Вопрос: насколько это патологично? Достаточно ли разговоров, доводов и прочего? Или лучше обращаться за помощью к психологам?

Ответ: Здесь я буду кратка и соглашусь с вашим сыном: это не норма. И такая ненорма имеет вполне определенное название — тревожное расстройство.

1

Насколько патологично? Ну смотрите, тревожность — штука противная тем, что она постоянно расширяется и захватывает всё новые и новые территории. Предположу, что уже энное время назад были первые звоночки — страхи, которым мы не придали значения, а постепенно ситуация стала всё более и более сложной. У меня есть примеры, когда от страха насекомых человек дошел до состояния «я не выхожу из дома вообще никогда и ни за что».

Достаточно ли разговоров? Увы, нет. Головой человек с тревожным расстройством сам понимает, но страшно ему не его осознанной частью, поэтому просто сказать «не бойся» работает ровно так же, как истерящей женщине сказать «успокойся». Никак. Очень нужен психолог (лучше работающий в технике когнитивно-поведенческой терапии), а также, возможно, придется подключить на время и детского психиатра.

Из хороших новостей: тревожность довольно просто и быстро прорабатывается, сейчас есть протоколы, как с ней работать, и результаты отличные.

В конце приложу всем желающим тест на тревожность. Кто готов поделиться в комментариях своими результатами — велком! У меня 33, но раньше было сильно больше, я в целом до терапии была более тревожная.

ОПРОСНИК БЕСПОКОЙСТВА ПЕНСИЛЬВАНСКОГО УНИВЕРСИТЕТА (The Penn State Worry Questionnaire)

Выберите число, которое наилучшим образом описывает типичные для вас пункты. Записывайте соответствующее число напротив каждого пункта.

1 — Это вообще не обо мне/не про меня
2 — Немного на меня похоже
3 — Да, это похоже на меня
4 — Это очень на меня похоже
5 — Это точно про меня/обо мне. 

1. Если у меня нет достаточного количества времени сделать все, что необходимо, то я не волнуюсь по этому поводу (О). 

2. Мое беспокойство часто переполняет меня / буквально овладевает мной. 

2

3. Обычно я не переживаю обо всем подряд (О). 

4. Многие ситуации заставляют меня волноваться.

5. Я знаю, что о многом даже не стоит волноваться, но просто не могу ничего с собой поделать.

6. Когда на меня давят, я очень переживаю. 

7. Я всегда о чем-то волнуюсь. 

8. Мне легко прогнать волнующие мысли (О). 

9. Как только я заканчиваю одно дело, я начинаю волноваться обо всем, что мне предстоит сделать. 

10. Я никогда ни о чем не волнуюсь (О). 

11. Когда я уже ничего не могу поделать с возникшей проблемой, я перестаю о ней волноваться (О).

12. Всю свою жизнь я был склонен к волнениям.

3

13. Я заметил, что всё время о чем-то волнуюсь.

14. Как только я начинаю волноваться, мне уже не остановиться. 

15. Я все время волнуюсь.

16. Я волнуюсь о проектах на работе до тех пор, пока не заканчиваю их.

Ваш результат __

*Вопросы с пометкой (О) имеют обратный подсчет. То есть, если вы ответили на этот вопрос 1, то считаете 5, если ответили 2, то считаете 4, если ответили 3, то так и оставляете.

Ответ в районе 50-52 — у вас средний уровень беспокойства, выше 65 – у вас хроническое беспокойство. У людей, не склонных к тревоге, сумма баллов не будет превышать 30.

 

_{Оригинал — на странице автора ВКонтакте.}