Спорт и секs. Как это работает?

Как это работает?

1. Гормоны. Тренировки повышают уровень тестостерона (особенно у женщин), но только в том случае, если они умеренные. Тренировки избыточной интенсивности (для вас) его снижают.

2. Выносливость. Если вы легко поднимаетесь на пятый этаж – все в порядке. Этого вполне достаточно, чтобы выдержать секs средней интенсивности. Если вы легко дышите после 10 бёрпи – вам и высокая интенсивность по плечу. Правда, надо задать вопрос – а вам нужна высокая интенсивность, или лучше мягкая чувственность? Каждый сам выбирает…

3. Уверенность. Когда вы нравитесь себе, вы начинаете нравиться другим (и да, это работает даже без кубиков на прессе).

4. Стрессоустойчивость. У каждого из нас она своя и больше зависит от генов, но любая тренировка делает нас спокойнее. Меньше нервов = больше желания.

И о нюансах:

Перетренированность. Если после тренировки вы думаете о сне, а не о партнере, значит, вы перестарались (см. пункт 1).

Слишком жесткие диеты. Без энергии желания нет ни на что, даже на мысли о секse.

В общем, тренируя тело, включаем голову.

_{Оригинал — на странице автора ВКонтакте.}