Как помочь ребенку пережить потерю любимого питомца

Вопрос: Как помочь дочке (через месяц исполнится 12 лет) пережить потерю любимого питомца? Кот ушел гулять три недели назад (живём в частном доме) и не вернулся, поиски не увенчались успехом. Всё это время дочка часто, много и горько плачет, вспоминая кота. Сколько длится период горевания? Подскажите, пожалуйста, как я могу ей помочь?

Ответ:

Начну отвечать для скептиков, мол, стоит ли вообще говорить о горевании по какому-то коту? Мы вон жили в детстве в деревне, этих котов штук десять было, и как-то справлялись без психологов.

Ну, и в нашем детстве мы горевали о питомцах, если они становились членами семьи и объектами нашей любви. Да, без психологов и зачастую без поддержки, но это не значит, что наши слезы были от этого менее горючими. Сегодня у нас есть возможность поддержать собственных детей в этот период — и отлично.

Итак, сколько там длится горевание по учебнику? А кто б знал! У одних детей острая фаза со слезами-соплями и прочими жидкостями будет длиться несколько дней, у других несколько месяцев. У одних сразу одним куском, у других волнами: вроде уже пару дней веселая, а потом снова провалилась в истерику.

Что делать?

1️⃣Признать чувства и легализовать их проявление:

• «Я вижу, как ты сильно скучаешь. Это очень больно и грустно, когда теряется тот, кого любишь. Я тоже по нему скучаю».
• «Плакать, когда грустно, — это нормально. Иди обниму».

Это сложный пункт, ибо родителям зачастую невыносимо находиться рядом с горюющим ребенком, хочется срочно исправить ситуацию, поэтому мы пытаемся неугодные чувства отменить. (Галя, у нас отмена!)

• «это всего лишь кот»
• «мы найдем другого».

2️⃣Завершить процесс

Так как тело кота не найдено, то ситуация как будто подвисла в воздухе: и питомца уже явно нет, я горюю, и вот эта раздирающая надежда «а вдруг». Чтобы появилось ощущение завершенности, создаем ритуал прощания.

Варианты:

• Написать письмо. Предложите дочке написать коту письмо, где она скажет всё, что сейчас на душе: как любила его, как скучает, какие воспоминания ценит больше всего.
• Сделать «мемориал»: найдите красивую коробку, сложите туда ошейник, любимые игрушки кота, распечатайте лучшие фото.
• Посадить цветок или дерево в память о коте. Пока зима, хоть в горшке сажайте. И какое именно, тоже пусть выберет ребенок, например, кактус — в память о нашем засранце (если он был засранцем).
• Организовать небольшую церемонию прощания: зажгите свечу, вспомните добрые и смешные истории про питомца.

3️⃣Выразить чувства через творчество:

• Рисуем кота или счастливый день с ним
• Ведем дневник воспоминаний
• Придумываем вместе сказку про кота, который убежал из дома навстречу приключениям в царство небесных кошек. И как он там сначала грустил, а потом как познакомился с этим, а потом с ним случилось вот такое, а еще там елку наряжали к Новому году, и он залез на нее (помнишь, как у нас в прошлом году), а елка свалилась прямо с неба и напугала земных жителей.

4️⃣Поддерживать рутину и быть рядом

К жизни нас возвращают не праздники, когда мы насильно стараемся заменить печаль весельем, а довольно будничные вещи, которые мы спокойно делаем изо дня в день, поэтому:

• Прогулки
• Настолки
• Книжки
• Совместный просмотр фильмов
• И, конечно, обнимашки.

Перенеслась в прошлое, пока отвечала на этот вопрос. У меня собака умерла, когда мне было уже лет 20, наверное. На руках, я его целовала и гладила, когда врач ставил тот самый страшный, последний укол. Обливалась слезами, прощалась и рвалась на части. А после «похорон» ушла гулять до самого утра, общаться с друзьями на отвлеченные темы, тусить где-то, петь и танцевать — отвлекалась, как могла. Это был мой личный способ справляться с потерей. Правильный или нет — без понятия, я была очень далека от психологии и просто делала то, что давало облегчение.

А что вам помогало пережить смерть питомца?

_{Оригинал — на странице автора ВКонтакте.}