Может СДВГ?

Ответ:

Собираем анамнез: у нас есть ребенок, который в детском саду был послушным, усидчивым, интересующимся, а к раннему подростковому возрасту вдруг вылезли проблемы:

— Низкая мотивация к обучению и, соответственно, прокрастинация
— Зависимость от гаджетов
— Ухудшение отношений с родителями и вранье

Выдвину гипотезу, что это не признаки дефицита внимания (СДВГ — не простуда, не начинается вдруг, с ним рождаются и живут, а если уж и ставить такие диагнозы, то исключительно с врачами). Тогда что это?

Тададам! Взросление! И, конечно, у родителей заканчивается терпение, ведь они стараются собой заменить лобные доли ребенка, сделать работу, которую в идеале должен делать его мозг самостоятельно (КОГДА-ТО). Наша задача не делать ЗА его мозг, а постепенно научить этот орган выполнять нужные задачи.

1️⃣У подростков реально плохо работают когнитивные функции, в том числе произвольное внимание на учебе (то, которое нужно удерживать силой воли).

Соответственно тут наша помощь:

• Учить разбивать большую задачу на мелкие
• Учить методу Pomodoro или другим техникам тайм-менеджмента
• Назначать мелкие награды за сделанные задания

2️⃣У подростков большая потребность в дофамине (гормоне удовольствия), соответственно, они будут стараться удовлетворить ее простыми радостями, в первую очередь, гаджетами.

Наша помощь:

• Строгие правила про время в телефоне (сколько, где и когда можно, что будет, если нарушит)
• Создание среды, где будет сложный дофамин (потрудился — кайфанул от достигнутого результата): поход с рюкзаками в горы, стройка на даче с конкретными обязанностями, подработка мойщиком машин на каникулах
• Создание окружения, которое умеет развлекаться без гаджетов: детские лагеря, где весь день мероприятия, пописить некогда, или деревня без связи, где дети от скуки изучают все овраги в округе и строят шалаш на дереве.

3️⃣У подростков курс на отделение от родителей и создание нового собственного «Я», поэтому отказ от старых увлечений, секций, занятий в этом возрасте — норма.

Наши действия:

• Честный разговор: вместо «зачем ты врешь?!» прямое «я знаю, что ты пропускаешь занятия, давай разберемся, что происходит».
• Варианты выхода из кризиса: пауза на лето, смена тренера, выбор другого вида спорта, на который захочется бежать

В комментариях можно жаловаться на своих подростков: у кого тоже не учатся / зависают в компьютерных играх / врут? Прям официально разрешаю ныть сегодня изо всех сил — ну а как еще нам это проживать прикажете?

_{Оригинал — на странице автора ВКонтакте.}