«Если я буду счастлива, с ними что-то случится»

Не выходит из головы история одной клиентки: её брат с игровой зависимостью годами манипулирует их пожилой мамой, виня её во всех своих проблемах. А она, сестра, застряла посередине — в ужасном чувстве вины, разрываясь между ними.

4328 июля 2026
«Если я буду счастлива, с ними что-то случится»

«Мне кажется, если я хоть на минуту перестану контролировать ситуацию, мама умрёт от инфаркта, а брат окончательно разорится», — говорит она.

Эта мысль — главная ловушка. Ловушка ответственности за чужие жизни и выборы.

1

Хочу сказать вам то же, что сказала ей сегодня: вы ни в чем не виноваты.

Ваш брат, муж, сын играет/пьет/употребляет не потому, что вы что-то не доделали. Это — его способ справляться с реальностью. Его взрослый выбор. Ваш страх, что ваша счастливая жизнь спровоцирует катастрофу, — иллюзия. А что даёт миру ваше постоянное страдание? Ничего. А ваши силы — конечны.

Ваша жизнь — ваша ответственность. Их жизнь — их ответственность.

Вы не бросаете их, когда выбираете себя. Наоборот — возвращая себе свою жизнь, вы становитесь взрослым в этой системе.

 

Выход есть — он начинается с решения вернуть себе право на свою собственную жизнь.

P.S. А вам знакомо это тягостное чувство ответственности за близкого взрослого человека? Как вы с ним справляетесь?

 

2

 

Оригинал — на странице центра «Мой психолог в Омске» ВКонтакте. 

Автор:Юлия Купрейкина

Фото:из личного архива автора

Теги:психологияотношения


Яндекс.Директ ВОмске




Комментарии


























Яндекс.Директ ВОмске

Стиль жизни

Елена Чешегорова: «Счастье — это когда, несмотря на неприятности вокруг, чувствуешь, что мир прекрасен»

Кредо

Елена Чешегорова: «Счастье — это когда, несмотря на неприятности вокруг, чувствуешь, что мир прекрасен»

Руководитель фольклорно-этнографической студии «Сретение», директор православного военно-патриотического палаточного лагеря «Богатырская застава», как она сама признается, «патологически» счастлива. Елена Чешегорова нашла свое призвание в изучении и популяризации русского фольклора: её детская влюбленность в народные песни переросла в научное исследование и практическую деятельность, принесшую ей общественное признание. 

1000204 июня 2026
Марианна Зырянова: «Когда слышишь «найден, жив» — это ощущение счастья, хочется и прыгать от радости, и плакать»

Кредо

Марианна Зырянова: «Когда слышишь «найден, жив» — это ощущение счастья, хочется и прыгать от радости, и плакать»

25 мая был Международный день пропавших детей. Для Марианны это не просто дата в календаре, а часть жизни и многолетней истории. В 21 год хрупкая девушка в одиночку решила создать первый в Омске волонтерский отряд по поиску пропавших людей «Доброспас-Омск». В этом году отряд уже отмечает 15-летие. Марианна рассказывает о том, с чего начинался этот путь, с какими трудностями приходилось сталкиваться, что чувствует спасатель после сложной смены.

157226 мая 2026
«Я научилась быть проводником изменений, а не впитывать чужую боль»

Здоровье

«Я научилась быть проводником изменений, а не впитывать чужую боль»

От личного исцеления к профессиональной помощи другим — путь Инессы Шереметовой. Она — клинический онкопсихолог, автор и ведущая трансформационных игр и терапевтических проектов, доула конца жизни. В интервью Инесса рассказывает о личных методах поддержания здоровья и как помогает людям с серьезными проблемами находить силы жить дальше.

101122 мая 2026
Гергиев тут, Гергиев там!

Светские хроники

Гергиев тут, Гергиев там!

Пасхальный фестиваль под руководством Валерия Гергиева становится такой же приметой апрельского Омска, как субботники, «Библионочь» и ледоход на Иртыше. Магия имени первого маэстро России такова, что билеты за двенадцать тысяч улетают, точно горячие пирожки.

158723 апреля 2026

Подписаться на рассылку

Яндекс.Директ ВОмске




Наверх