
«Если я буду счастлива, с ними что-то случится»
Не выходит из головы история одной клиентки: её брат с игровой зависимостью годами манипулирует их пожилой мамой, виня её во всех своих проблемах. А она, сестра, застряла посередине — в ужасном чувстве вины, разрываясь между ними.
4328 июля 2026
«Мне кажется, если я хоть на минуту перестану контролировать ситуацию, мама умрёт от инфаркта, а брат окончательно разорится», — говорит она.
Эта мысль — главная ловушка. Ловушка ответственности за чужие жизни и выборы.
1Хочу сказать вам то же, что сказала ей сегодня: вы ни в чем не виноваты.
Ваш брат, муж, сын играет/пьет/употребляет не потому, что вы что-то не доделали. Это — его способ справляться с реальностью. Его взрослый выбор. Ваш страх, что ваша счастливая жизнь спровоцирует катастрофу, — иллюзия. А что даёт миру ваше постоянное страдание? Ничего. А ваши силы — конечны.
Ваша жизнь — ваша ответственность. Их жизнь — их ответственность.
Вы не бросаете их, когда выбираете себя. Наоборот — возвращая себе свою жизнь, вы становитесь взрослым в этой системе.
Выход есть — он начинается с решения вернуть себе право на свою собственную жизнь.
P.S. А вам знакомо это тягостное чувство ответственности за близкого взрослого человека? Как вы с ним справляетесь?
2
Оригинал — на странице центра «Мой психолог в Омске» ВКонтакте.
Фото:из личного архива автора
Яндекс.Директ ВОмске
Скоро
20 сентября

Максим Полтанов: «GFH Iron Cup — проект уникальный не только для Омска, но и для России в целом»
127124 апреля 2026
Самое читаемое
Ваш самый любимый омский театр?
15121723 июля 2026
Выбор редакции
68422 июня 2026
765218 июня 2026
70300746433
Записи автора
Заметки психолога на конференции психиатров
31720 июля 2026
34519 июля 2026
35617 июля 2026
Не надо любить свою работу. Достаточно её уважать
38113 июля 2026
43412 июля 2026
Скорая помощь в период острого стресса
38207 июля 2026
43105 июля 2026
— психолог
—
— депутат Государственной Думы
Яндекс.Директ ВОмске






























Комментарии