Анна Нартова

Как известно, в работу психолога входит адекватное и этичное реагирование на чувства клиента, проще говоря, вера в то, что человеку действительно плохо. Но это только полдела.

Основная проблема принятия действительности — конфликт между нашим «хочу» и тем, как обстоят дела на самом деле. Очень часто пропасть между этими берегами так огромна, что ощущение беспомощности и страха накрывает. Вот тогда-то на помощь приходит юмор, который может выступить мостиком и помочь человеку перебраться на сторону принятия.

Замечаете ли вы за своим окружением, а быть может и за собой, использование в речи оценочных прилагательных в адрес себя или других людей?

Что может побудить маленького ребёнка требовать от родителей демонстрации агрессии в свой адрес? И почему натянуть колготки удаётся только после маминых криков?

Почему сопротивляться, игнорировать и уж тем более желать «отключить» эмоции — плохая идея? Чтобы ответить на этот вопрос, следует разобраться с их функциями.

Пытаясь донести простую мысль значимому человеку — «люби меня, не делай мне больно, прими мои чувства» — люди подбирают такие слова, что от изначального речевого намерения не остаётся и следа.

…пелось в одной песне некогда популярной рок-группы. Вспомнила и напела знакомый мотив я в тот момент, когда из детского сада, куда ходит мой сын, пришло сообщение: «Уважаемые родители! Скоро новогодний утренник. Подготовьте, пожалуйста, для детей костюмы: девочки будут снежинками, мальчики — животными на выбор».

Лену периодически тревожит мысль, что она теперь не так привлекательна для мужа, как раньше. Чтобы развеять сомнения, Лене требуется секс.

В контексте любой подобной ситуации призыв смотреть на вещи реально означает убежденность говорящего в истинности своих представлений. Но насколько представления отдельно взятого человека могут быть истинными?

Смириться с негативным положением дел не так просто, а признать ошибочность своих действий тем более. На помощь приходит прошлое, ведь сделать с ним уже ничего нельзя, а значит, можно обвинить его во всех своих бедах.

Традиционным приёмом тайм-менеджмента является создание списка дел. С точки зрения психологии и физиологии ведение таких списков — дело полезное, способствует выработке дофамина (гормона мотивации) и эндорфина (гормона радости от проделанной работы). Но иногда такой подход приносит больше разочарований.

Закономерно, что эта пугающая мысль появляется в тот момент, когда в жизни происходят или уже произошли необратимые перемены со знаком минус — развод или смерть супруга, например. Однако случается и наоборот, когда в устройстве жизни не наблюдается аналогичных с родительской историей эпизодов, но человек стремится их заранее предотвратить, сознательно избегая близости, например.

Сомнения стоят на службе у человечества. Они движут научный прогресс, позволяют развиваться профессиональным компетенциям человека, защищают невиновных в суде, но только в том случае, если используются по назначению.

Как минимум тем же, чем нам помогают знания о работе ЖКТ, устройстве уха или особенностях зубной эмали, — мы можем обеспечить себе более комфортное и безопасное существование.

Чтобы ответить на этот вопрос, родителям (или тем, кто его задаёт) следует для начала прояснить мотивы своего запроса. Почему так важно, чтобы ваше чадо любило читать? Как это отразится на жизни — его и вашей?