
Анастасия Борисова
Что такое настоящий отдых для психики?
Почему «отпуск с беготнёй» не восстанавливает, а тихий вечер на балконе может это сделать?
Сложный разговор с руководителем: как поддержать себя
Бывали ли у вас сложные разговоры с руководителем? У меня точно были. Те самые, перед которыми внутри становится тесно: хочется отложить встречу, подобрать идеальные слова, заранее просчитать реакцию другой стороны и не ошибиться ни в интонации, ни в формулировках. И каждый раз я убеждалась: сложность такого разговора редко бывает только в самом разговоре. Чаще она в том, что на кону оказывается слишком многое.
«Со мной что-то не так?» Мысли после увольнения
Хочу сегодня поговорить о том, как легко начать считать себя плохим специалистом и как мягко возвращать себе чувство ценности.
Я не конфликтую и не люблю конфликты. Но почему мне так больно, будто что-то ломается внутри?
Они не повышают голос, не устраивают сцен, не идут в открытое противостояние. Часто они стараются сгладить ситуацию, отложить разговор, промолчать, уступить. И со стороны это может выглядеть как зрелость, выдержка, даже сила. Но внутри после таких ситуаций нередко остается совсем другое состояние: напряжение, обида, стыд, злость на себя, ощущение несправедливости и внутренней пустоты.
Последний день на работе: что говорить себе и как красиво попрощаться с коллегами. Пост-ритуал
Иногда последний рабочий день в компании переживается не легче, чем первый. Даже если решение принято сознательно, внутри могут одновременно жить облегчение, тревога, грусть, вина и надежда. Это нормальная реакция на завершение важного этапа: работа дает не только доход, но и структуру, привычки, связи, ощущение собственной роли.
Скоро
20 сентября

Максим Полтанов: «GFH Iron Cup — проект уникальный не только для Омска, но и для России в целом»
78424 апреля 2026
28.04.2026
Нужно ли Омску метро?
Уже проголосовало 8 человек
13.01.2025
Вы довольны организацией движения транспорта в связи с ремонтом моста им. 60-летия ВЛКСМ?
Уже проголосовало 71 человек
Самое читаемое
Губернатор предупредил омичей о вероятной атаке БПЛА в регионе
129010 июня 2026
Как интересно провести выходные в Омске. 12-14 июня 2026 года
113612 июня 2026
У Омского НПЗ сменился генеральный директор
803211 июня 2026
Выбор редакции
Елена Псарёва: «Я причащаюсь к жизни…»
675615 мая 2026
3329209 мая 2026
Психолог, резидент центра «Мой психолог в Омске».
— психолог
— омичка
— Психолог, резидент центра «Мой психолог в Омске»
Яндекс.Директ ВОмске




































