Для омичей возобновили уличные занятия йогой, воркаутом и стретчингом

Мэрия Омска сообщает о возобновлении летних спортивно-оздоровительных мероприятий, проводимых в городских парках. Список активностей по сравнению с прошлым годом расширился — омичи впервые смогут попробовать свои силы в стретчинге, иначе говоря, растяжке. Регулярные занятия стретчингом улучшают осанку, координацию движений, нормализуют кровоснабжение мышц, увеличивают гибкость, позволяют «разгрузить» позвоночник и самое главное — заряжают хорошим настроением, напоминают специалисты городского департамента по делам молодежи, физической культуре и спорта. Занятия стретчингом проходят в сквере имени Дзержинского, по субботам и воскресеньям. Сбор у фонтана в 13:00 часов – не забудьте гимнастический коврик.

Воркаут, стремительно набравший обороты и популярность среди молодежи, позволит стать выносливее, гибче и сильнее – все это благотворно влияет на организм. Заняться им можно, например, в гимнастическом городке на Зеленом острове (занятия пройдут в среду, пятницу и воскресенье с 5 часов вечера) и на площадке у бассейна «Пингвин» (по пятницам и субботам с 6 часов вечера).

В конце трудовой недели только на пользу пойдут занятия йогой — одним из самых популярных видов физических нагрузок во всем мире, духовно-физической практикой, проверенной веками. Совместить полезное с прекрасным можно в парке Зеленого острова, по субботам. Важно – у занятий две точки сбора: в 9:00 на поляне у веревочного парка и в 10:00 возле чайной юрты. С собой необходимо взять гимнастический коврик.

Ну а если вам хочется совместить прогулку с оздоровлением – то лучшим выбором станет скандинавская ходьба. Она улучшает кровообращение и координацию движений. Тем более, в парке 30-летия ВЛКСМ разгуляться есть где. Сбор на занятия проходит возле спорткомплекса «Юность», по вторникам, четвергам и субботам в 9:30.

Жара на омских улицах заставляет напомнить — все занятия зависят от погодных условий, лучше заранее узнавать о их проведении по телефону 21-31-24.